常见头痛类型有哪些？有哪些预防方法

常见头痛类型有哪些？有哪些预防方法
头痛是生活中经常遇见的病症，而且发病人群较多，各个年龄段的患者都会存在，那么常见的头痛类型有哪些

1、偏头痛
医学上的偏头痛和老百姓理解的偏头痛不是一个概念。
很多被误认为的偏头痛其实也都是颈源性头痛。偏头痛也并不是只有一侧会疼，少数也会出现头的两侧都疼的情况。偏头痛原因复杂，至今不是很清楚，常见的诱因有：
（1）强光：比如有人总说不能见光，强太阳光一照就头痛。
（2）声音：有的患者说不能去人多嘈杂的地方，一去这种地就头痛的厉害。
（3）疲惫：太过劳累也会导致偏头痛的症状。
2、紧张性头痛
症状通常是头皮发紧、发胀，像戴了一个紧箍咒一样。
3丛集性头疼
这类患者最大的症状就是头痛伴随眼眶疼，疼起来就会流泪。这是蝶腭神经节兴奋所导致。蝶腭神经节在眼眶下面。这根神经兴奋，就会导致眼支、鼻支、颚支兴奋。眼支兴奋就表现为流泪，鼻支兴奋就表现为流鼻涕，颚支兴奋就会发生眼睛疼，导致眼结膜充血。
4、月经性头痛
这种类型的头痛主要是雌激素水平造成的。月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管更敏感，从而引起血管张力发生变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度恢复正常，这种类型的头痛也就缓解了。

预防头痛有高招
1、保持情绪稳定。过度的情绪波动可引致一些类型的头痛发作，日常生活中为我们应学会自己调控情绪，保持心情稳定平和有助于减少头痛症状的发生。

减少饮酒。酒精可扩张血管导致头痛，饮酒还可导致脱水，红酒和白兰地像巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺，所以头痛患者应少饮酒，特别不应过度饮酒。
3、生活规律保持足够的睡眠，按时睡觉按时起床，不要过劳和熬夜，缺睡和睡眠过多均可引起头痛发作。
4、做好头眼防护冬天外出戴好风帽，夏天外出戴好太阳帽和墨镜，部分头痛患者吹风和阳光下能诱发头痛。

5、不要吃过多止痛药。