“肝病”来临前，晨起后多半会有4种“异常”，早发现早治疗

肝脏是沉默的器官，没有痛感神经，容易受到伤害！我们都知道肝脏是身体排毒解毒的器官，每天摄入的食物，分解为糖分、脂肪、蛋白质等等营养物质，都是通过肝脏进行分解消化和吸收；如果说肝脏受到伤害，身体的毒素就会越来越多，导致毒素积累在体内，身体的解毒能力下降，所以常说“养肝就是养命”！

“肝病”来临前，晨起后多半会有4种“异常”，早发现早治疗

异常一、口苦口臭

很多人在早上起床之后有嘴巴发苦的情况，这多数和肝脏有关系，肝脏是促进胆汁分泌的一个器官，胆汁分泌异常了，容易出现口干口涩的现象，胆汁分泌减少肝脏就会出现异常，消化系统减弱，那么毒素和垃圾就很难排出体外。这样就导致口干口苦的情况，如果长时间有这一现象，一定要及时的去医院检查。

异常二、出现痤疮、粉刺

如果肝功能受损，那么就会导致体内毒素不能及时排出体外，造成激素失衡，以及内分泌失调，从而导致皮肤问题，比如痤疮、粉刺等。人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低的话，就会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺。

异常三、指甲有褐纹

指甲长出褐色的纹路也被称为褐纹甲，是色素沉积而形成的，主要是肝失疏泄的表现。由于肝失疏泄，气滞血瘀，那么血就无法滋养手指，那么，指甲就会有深浅宽窄不一样的褐色纹路，这种情况很有可能就是肝脏的问题。

异常四、出现腹泻

肝病患者初期的表现，一般就是上厕所容易腹泻，大便不成形，肚子咕咕直叫，能够感受到腹泻的情况，可能就是肝源性腹泻，出现这种情况，最好需要及时注意！上医院检查和诊断一下！

尤其有这3个习惯的人，更应重视肝病的早期预防

一、过度劳累

现在由于很多人的工作压力比较大，因此很多人会为了工作而经常熬夜加班，却不知道经常熬夜加班会对肝脏造成很大的伤害，由于肝脏是需要在夜间进行修复，如果经常熬夜加班让自己过度劳累，就会让肝脏的负担越来越大，从而不能够得到很好的修复，也就容易导致肝脏疾病的发生。因此建议大家要定时休息，虽然工作重要，但是熬夜让肝脏受损就更不划算。

二、经常酗酒

相信很多上班族为了应酬而需要经常喝酒，却不知道长期喝酒对肝脏细胞的伤害也是特别大的，由于酒精中所含的乙醇会对肝脏细胞产生伤害，酒精在进入身体后需要通过肝脏进行分解，这样就会让酒精堆积在肝脏中而引发酒精肝。因此建议大家在平时要注意喝酒的次数，偶尔的喝酒就没有什么，如果经常喝酒就会导致肝脏受到伤害，容易导致酒精肝。

三、乱服药物

有很多人在出现一些小毛病的时候都喜欢自己随便服用药物，但是药物是把双刃剑，它能够治病，但也会对身体的肝脏造成损伤，由于药物的代谢需要肝脏进行的，而如果服用一些有毒素的药物就会让肝脏受到损害。也就容易让肝脏出现疾病。因此要注意的是在自己出现一些身体疾病的时候不要自己盲目的服用药物，要咨询医生，并且在医生的指导下正确服用，才能够降低药物对肝脏所带来的伤害。

远离肝病，养护肝脏，这3件事要坚持做：

1、喝养肝茶水

多喝水，喝茶水，可以帮助稀释毒素，减轻肝脏负担，加点降火的小植物，还可以帮助去肝火，减少失眠烦躁。

蒲公英别名华花郎，它是一种“药食两用”的小植物，有养肝明目，清肝利胆之效，还对炎症有特效，只要泡水喝，作用就会很明显。

华花郎味苦、性寒，归肝、胃经。具有保肝，排毒、降肝火等作用，不仅可预防肝损伤，对肝炎也有一定的保护作用。而且它是有名的“排毒草”，可以帮助肝脏排毒解毒，其含有的蒲公英甾醇能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。每天喝杯华花郎根茶，对养肝护肝有很好的帮助。

2、疏肝解郁

肝脏不好的人，在生气之后，就会使得自身体内的肝气抑郁、气血不畅，这样就会对肝脏造成不良影响，尤其是患有慢性肝炎的人，经常生气还有可能会导致病情不断的恶化。因此，一定要学会适当的倾诉，多疏肝解郁，抒发怒气。

3、敲肝胆经

自然站起，将一只腿弯曲，紧接着用手敲打肝经，从大腿内侧拍打至小腿内侧面，紧接着敲打胆经，从大腿外侧，敲打着小腿外侧。

一天拍打1-2次，每次拍打30-50次即可。这样可以利于加速胆汁分泌，提高肝脏功能，还可缓解压力、放松心情。