浅谈足底筋膜炎

 足底筋膜炎，到底是个怎么样的东西?怎么给人这样大的影响？还有其他的方式治疗吗？

一、 定义

       足底筋膜炎是一种足底疼痛性慢性无菌性炎症，疼痛位置常位于足跟处。又称跟痛症。

主要的症状：行走时足跟底疼痛，足底有明显压痛点。严重患者站立甚至休息时也会有疼痛。

二、原因分析，治疗理论

       足底往往是问题之源，并沿此通路向上传导。足底的受限通常与腘绳肌肌腱紧张、腰椎前凸，以及上段颈椎保持过伸姿势相关。足底的结构处理通常是一些力道较重的关节伸展法，但只要有助于放松筋膜都会传达到上方组织。如果你的手劲不够，可采用“脚下踩球”技巧(我给患者采用的方法)。

三、其他因素

1、 体重增加或过重

2、 长期穿高跟鞋

3、 足部畸形或足病患者：扁平足、低足弓等

4、 长期站立工作，走路爬楼多，跑步者等

四、治疗

1、 足部先天或后天力学问题，可配置矫形鞋垫

2、 在生活中选择合适舒适的鞋子，久站运动后，放松我们腿脚。

3、 药物治疗：消炎镇痛药

4、 物理治疗：冰敷、红外、冲击波等

5、 封闭治疗

6、 手法治疗：关节筋膜牵拉松解等

7、 运动疗法

8、 传统手法:推拿。

假如您有这方面的病情，请与我们联系，医遛康复工作室为您排忧解难，呵护您的健康。

千里之行，始于足下。

让我们呵护双足，站立之本。