乳腺癌就爱“招惹”这12类女人！快看看有没有你！

据统计，近年来我国乳腺癌发病率以每年3%的速度递增，并成为城市死亡率增长最快的癌症，乳腺癌已成为了中国女性的“头号杀手”。高发病率的背后是什么原因导致患上乳腺癌，成为了女性最为关心的话题。南方医科大学中西医结合医院胸外科兼乳腺外科主任王远东教授表示，乳腺癌的发病虽然目前没有明确的研究结果，但调查发现与遗传因素、生活习惯有很大关系，从临床上分析，有十二类女性最容易患乳腺癌。

十二类高危人群，小心乳腺癌看上你

王远东介绍，乳腺癌发现越早，治愈的可能性就越大。因此，不论是中年妇女或是年轻女性一旦察觉以下一种或一种以上的表现，就可列入乳腺癌高危人群，一定要做好防护措施。

1、存在乳腺癌家族史，特别是母亲或者姐妹曾患有乳腺癌，若家族中患乳腺癌的患者年龄属于绝经前或者是双侧乳腺癌者，得乳腺癌的几率更高。

2、月经初潮时间过早（12岁以前），闭经时间过迟（52岁以后）。

3、40岁以上未孕或第一胎足月产在35岁以后；

4、曾患一侧乳腺癌者，其对侧乳腺具有高危险因素，尤其病理诊断为小叶原位癌或多灶性癌者；

5、病理证实曾患乳腺囊性增生病，尤其含有活跃的导管上皮不典型增生或乳头状瘤病结构者；

6、有过多的X线胸透或胸片检查史者，这里需要特别指出的是每年一次的体检胸片或乳房的钼靶X线检查并不会明显增加发生乳腺癌的风险；

7、曾患功能性子宫出血或子宫体腺癌者；

8、肥胖患者，尤其绝经后显著肥胖或伴有糖尿病者；

9、长期大量使用外源性雌激素者；

10、不良生活习惯，抽烟喝酒、熬夜；

11、多次人工流产女性，或性生活混乱、长期性生活不和谐的女性；

12、心理压力巨大、有明显的巨大精神创伤者。

除了应养成定期乳腺检查的习惯，还应该注意饮食合理和适当运动

由于乳腺癌早期大多是无痛性肿物，因此身体一般不会有任何不适，对于这十二类“高危人群”一定要在35岁以后根据医生建议进行定期乳腺钼靶检查，平时可以多做乳房自查，手放平，右手逆时针摸左侧的乳房，反之，左手逆时针摸右侧的乳房，用指腹摸感应有没有肿块存在。

此外，还需要建立良好的生活方式，坚持体育锻炼，维持健康的体重，减少对肉类、动物脂肪等高脂高热量食物摄入，可降低患乳腺癌危险性。可多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类食物。