春季预防过敏小妙招

春天来了，万物复苏，各种花都开了，但是医院皮肤科看过敏的人也多了，好多人对花粉等过敏，所以大家要注意预防过敏，下面是预防过敏的一些方法：

1．少吃辛辣及刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素C的食物。戒烟酒。2．保持心情舒畅，快乐面对生活。3．多参加体育锻炼，保证睡眠充足，注意防寒保暖，预防感冒发生。

4．保持环境清洁，勤擦地板及家具、玩具，床单、被罩也要勤洗勤换，避免螨虫滋生。5．慎用化妆品。在用化妆品时，要在试擦确保安全后再用。可在使用化妆品前，先取少许涂在前臂内侧皮肤上，用洁净纱布覆盖，胶布固定、一般要经过24小时观察有无反应，短者几小时即有反应，长者则需1周，如有瘙痒、红斑、水肿，即表示对此种化妆品过敏。一旦发生化妆品皮炎，应立即停止使用，勿用热水烫洗、热敷，必要时口服扑尔敏、酮替芬、赛庚啶、葡萄糖酸钙片、强的松等。

6．远离过敏源。对过敏体质者，应到医院进行了过敏源筛查，通过筛查掌握易引发过敏的物质，然后在日常生活中尽量避免接触这些食品、物品，做到从根源上阻止其过敏疾病的发生。7．避免日光下久晒。对于光过敏者，要从少到多地参加户外活动，采取一些避光措施，如戴太阳帽或涂些防晒霜等。8．对于明确会引起皮肤过敏的食物一定要忌食。