袁医日记：鼻腔血管瘤能自愈么？

        入院当天在局麻内镜下行鼻腔血管瘤切除术，术中发现下鼻甲前中份已经部分被血管瘤压迫吸收，电凝基底部以防复发，结束手术，观察一小时未见特殊不适后随即出院。

        鼻腔血管瘤主要是脉管组织的良性肿瘤之一，多发于鼻腔和鼻窦，无论在哪个年龄都可以发生。血管瘤的病因不明，可能与外伤、感染和内分泌功能紊乱有关。也有学者认为本病为先天性良性肿瘤，与胚胎组织残留或异常发育有关。鼻腔和鼻窦的血管瘤是反复的鼻腔出血的主要症状之一，每次出血量不同，出血多的情况下，可能会引起贫血，严重者可能引起休克。另外，随着瘤体的增长，患侧鼻腔会出现进行性鼻塞。肿瘤较大时，可压迫鼻甲并推移鼻中隔，继而出现双侧鼻塞，并容易诱发感染等。

2022.06.23 周四🌞上海的气温最高已达37度，今年黄梅天却降雨不多，属于干黄梅吧。

🍒哪些人群更需要在梅雨季节养生？
老年人、小儿、久病体弱、高龄孕妇、患有慢性心肺胃肠疾病者、虚证患者、痰湿体质、气郁体质者。（体质特征：平和体质、阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。）

🍒梅雨季节容易引发肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等神经痛，患上风湿症、胃肠炎、皮肤病、腮腺炎、水痘等疾病。
🍒梅雨季节如何养生？
1、起居调养
夏天，人体阳气外发，伏阴在内，气血运行旺盛，并且活跃于机体表面。为适应炎热的气候，皮肤毛孔开泄，通过出汗，以调节体温，适应暑热的气候。起居方面要防暑、防湿、护阳气（取凉伤阳）。
2、情志调节
切忌发怒，使机体的气机宣畅，通泄自如，情绪外向，呈现出对外界事物有浓厚的兴趣，这是夏季的养生之道。长夏季节，以湿热为主，表现为气温高、湿度大、无风、温差小，这种天气容易使人感到憋闷、焦躁、厌烦。琴棋书画、旅游等娱乐项目能使人精神有所寄托，并能陶冶情操，从而起到怡情养性，调神健身的作用。
3、饮食调养
天气炎热，心火易于亢盛，一般情况下，饮食上宜用寒凉清心泻火、解暑之物，如西瓜、香瓜、绿豆、赤豆、苦瓜之类。出汗多，可适当饮用些冷饮，补充水分，散发热量，忌贪多。老人、小儿、肠胃薄弱易腹泻者、女性月经期尤其有痛经者，更不可过贪生冷之品。夏季炎热，人体气血运行趋向体表，消化道的气血相对减少，使脾胃运化功能减弱，湿热更易伤及脾胃，脾胃运化失司，升降失常，则会有胸闷、纳呆、肢体困顿、乏力、大便稀溏、舌苔腻等表现。饮食应以清淡、易消化为主，也可吃点有酸味、辛香的食物，以开胃助消化，增强脾胃运化功能。寒性体质的人可以用生姜、陈皮、藿香、紫苏叶制作茶饮，而湿热体质的人则适合吃金银花、菊花等制作的茶饮。梅雨季节微生物易于繁殖，食物容易被污染而腐败、变质，因此要讲究饮食卫生，谨防病从口入，尤其食用外卖、外出就餐时要注意就餐环境、食物品种。
4、运动锻炼
日常运动可在清晨或傍晚天气凉爽时在室外进行。运动要适度，运动后勿过量、过快进食冷饮、冷餐，以防胃肠血管急骤收缩，引起腹痛、腹泻。