警惕！动不动就头晕，可能是这些病在作祟！

太饿了，可能是低血糖导致会头晕、蹲太久突然站起时会头晕、睡觉说不够市也会头晕……粉丝们，你是不是也有过这个情况，可是不清楚为什么会这样？

其实，头晕是身体发出的警报，证明你的身体正处于不良运转状态。持续头晕严重影响生活质量，不及时找到病根还可能加重病情。

今天，来说说，这动不动就头晕，可能是一些疾病在捣乱。看清楚了，别犯迷糊。

病毒侵犯

外感发热后出现头晕、恶心、视物旋转、呕吐，这是由于病毒侵犯内耳引起迷路水肿，导致耳蜗周围神经病变，这种情况会影响工作生活。常见的这类疾病有：美尼尔氏病、前庭神经元炎、迷路炎等。

小脑病变

中老年人头晕、恶心或呕吐，走路不稳，如醉酒状，这种情况是小脑病变导致共济失调，常见于小脑梗塞或出血，这种病情最常见的是小脑后下动脉梗塞；如果头晕伴有心慌、汗出、肢体震颤无力，可能是由低血糖引起，应补充糖分才能好转；如果病人经常头晕、神疲乏力、面色微黄，要想到是否有贫血或其他全身系统性疾病，应到医院进行全面检查。

颈椎问题

头晕颈部不适，头部胀痛，或有上肢麻木、疼痛，往往是颈椎病引起的椎基底动脉供血不足，这是最常见的一种导致头晕的疾病。

肌肉疲劳

还有一种头晕是白领阶层常见的：每天坐在办公室看电脑，下班时头晕，自觉颈部肌肉酸胀不适，这种情况是由于保持一个姿势时间过长，颈肌紧张造成的，需要进行适当的治疗，并加强体育运动锻炼。

肝炎

就是我们常说的酒精肝、药物肝、脂肪肝、乙肝以及丙肝等，肝炎患者，肝功能大多都受损。肝功能是代谢的最大器官，这样会影响到对食物的消化和营养的吸收，使得血液供给营养不足，导致头晕恶心。另外，对于肝炎病因导致的头晕恶心，往往还会出现浑身无力、烦躁不安等症状，需要及时到医院就诊。

贫血

贫血也会导致头晕和恶心。贫血往往是由于身体营养不良所致，让人出现头晕恶心、乏力、脸色苍白等现象，这类情况多出现在儿童身上。

高血压

血压高，血液粘稠会造成脑部供血不足，很容易引起头晕和恶心，这种情况下，需要配合吃药和饮食来调节。

更年期

更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。

粉丝们，你的头晕是哪种因素导致呢？不管怎样，做好预防是很有必要的，那么，我们在平时生活中如何预防头晕呢？

1.积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。

2.饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

3.冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。

4.不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

5.发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。

6.卧室光线宜昏暗，环境要安静。

7.保持心情舒畅，防止七情（喜怒忧思悲恐惊）过度。提示：头晕是一种现象，原因很多，不能简单判断。当病人出现持续或反复发作的头晕时，不要硬扛着，如果分不清自己是哪种类型的头晕，可先到神经内科就诊，让医生帮忙分析病情。