都是有哪些原因会造成高血糖？

就目前的发展趋势来看，现在不光是一些老年患者会出现高血糖的现象，其中也有一部分年轻人或者是儿童也会出现高血糖的现象，高血糖已不再与年龄的大小有关，而是与我们的生活习惯及其他因素有关。

高血糖是指血糖值高于正常范围。人的空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时的血糖正常值在7.8mmol/L以下，当高于这一水平，就叫做高血糖。

导致我们人体出现高血糖的原因临床是有多种的，下面我们来简单的为大家分析下：

1.肥胖（超重）

胖人比瘦人更容易出现高血糖现象，肥胖是糖导致出现高血糖现象的独立危险因素之一，肥胖还会引起胰岛素抵抗，因而使得血糖升高。

2.运动量过少

我们在进食后长期久坐，运动量过少，这时胰岛负担就会加重，就会出现血糖升高现象。而适当的运动能帮助降低血糖，减缓餐后血糖的升值。

3.饮食不均衡

饮食习惯不太好，经常性暴饮暴食，或者有了上顿没下顿，偏爱油炸高热量食物，爱吃甜食和含糖饮料。过量的糖在体内无法得到消化利用，也会导致高血糖的出现，这个糖类还会转化为脂肪存储在体内，继而引起肥胖。

4.长期酗酒

酒精的热量很高，还会损害肝脏，引起脂肪肝。虽然喝酒会在短时间内降低血糖，但是长期来看，长期喝酒也是会增加高血糖出现的风险的。

5.气候因素

在冬季寒冷剌激，可促进肾上腺素分泌增多，促进血糖升高的风险；夏季炎热多汗，注意补充水分，否则血液浓缩也会出现血糖增高的风险。

6.各种应激情况

如外伤、手术、感染发热，严重精神创伤，呕吐、失眠、生气、焦虑、烦躁以及急性心肌梗塞等应激情况，也会增加高血糖出现风险。

如果已经被诊断为高血糖糖尿病的话，那么患者就要按照医生的要求按时的服用适合病情的药物，记住嘴、迈开腿，保持心情的舒畅，做道良好的降糖、控糖，大家都知道糖尿病不可怕，可怕的是它的并发症，所以患者一定要多多关注于这方面的医学健康问题，发现异常，能及时采取有效治疗。