全球第一！便秘？腹部隐痛？出现这5个症状，警惕大肠癌

大肠癌也被称为结直肠癌，属于消化系统的恶性病变，能够发生在大肠的所有部位，好发于40岁以上的中老年人，但也不代表其他年龄段不会发生。

据数据显示，2012年全球癌症新发约1410万例，中国占近一半，其中以消化道系统肿瘤的新发病例及死亡人数均为世界第一。

大肠癌的发生并非偶然，早期通常就会出现一些信号，若是及时发现，尽早治疗，便能避免错过最佳治疗时间。

这5种情况可能是大肠癌的前兆

便秘或腹泻。

结肠恶性肿瘤的扩张会造成局部肠狭窄，引发便秘；而肠道狭窄同时会使大便在经过时被挤压变形，呈现窄、细的样子。

肿瘤和肿瘤分泌物会刺激肠道，使肠道出现局部的溃疡、浸润，导致腹泻的发生。

若是长此以往，身体便会脱水、营养不良，需格外警惕这一癌症的早期症状。
腹痛、腹胀。

随着肿瘤的逐渐生长，其会侵犯、压迫局部组织神经，常常会造成隐痛或右腹胀，部分患者还会出现恶心、呕吐等情况。
疼痛主要有呈持续性腹部隐痛、持续性绞痛两种。

其中持续性绞痛多为不完全性肠梗阻性腹痛，通常疼痛数分钟后会感觉有气体窜过疼痛区，随即发生排气，而后疼痛会突然消失。

腹部肿块。

若是肿瘤已经生长到一定程度，腹部便可能触摸到肿块，一般多见于右半结肠多见，腹壁松弛、年老消瘦的患者中更容易发现。

便血。
十分常见且大肠癌可能性最高的一种临床症状，与肿瘤侵袭造成黏膜下血管出血有关，容易被误认为是痔疮。
痔疮出血主要是因排便过于用力导致直肠末端血管破裂，出血会附着在大便表面且颜色鲜红；而大肠癌的出血多为鲜红色与暗红色混合，有时还会有黑色，严重的话还会出现黏液脓血便。
持续性便意。

结肠恶性肿瘤会使肠道变得狭窄，引发排便不畅，如果你总是想排便，但其实拉不出来；或者刚排便完，还是有种想排便的感觉，就需要警惕大肠癌，可能是身体发出的信号。

大肠癌能否预防？注意饮食与生活方式

大肠癌有一定的遗传性（约5%-20%），大肠癌患者的一级亲属患大肠癌的风险是普通人的1.7倍。

遗传很难去改变，但饮食、生活方式也是大肠癌的重要影响因素，注重健康、合理的饮食与生活方式，可以让你远离大肠癌。

注意饮食

脂肪、蛋白质的摄入要适量
有研究发现，低脂肪饮食国家的人，患结直肠癌的概率明显低于以高脂肪饮食为特点的国家。
大量脂肪、蛋白质的摄入会使肝脏过多合成、分泌胆汁酸，对结肠上皮细胞产生细胞毒性，诱导其突变、抗凋亡，同时破坏肠道的菌群平衡，促进癌细胞的增生。
男性不要吃太多瘦肉，吃得越多，大肠癌的发病率越高；而女性多吃家禽、鱼能够降低大肠癌的发生风险。

增加膳食纤维的补充
纤维素的作用很多，其不仅能够选择性促进肠道菌群的生长，稀释肠内致癌物浓度，还能增加肠道蠕动，促进排便，减少肠黏膜与致癌物的接触，对降低患大肠癌有积极影响。
多吃新鲜的水果、蔬菜可以补充大量纤维素，降低大肠癌发病风险，尤其是左半结肠。

世界癌症研究基金会美国癌症研究所表明，每天增加摄入膳食纤维 10g，能够降低大肠癌发生率约10%。

维生素、其他营养素必不可少
摄入适量的维生素和其他营养素，能够降低大肠癌的发病率，包括维生素 A、C、D等，也包括钙、叶酸、硒。
例如，钙离子和维生素D能够与胆酸、脂肪酸结合，形成不溶性钙皂，起到抑制肠道上皮细胞生长、分化的作用，从而保护肠道。
日常中应该多吃豆制品、牛奶、鸡蛋、蔬菜、鱼，多晒太阳，对于预防大肠癌的发生都有好处。
盐的过量摄入会使钙流失，饮食注意清淡。

良好的生活方式
吸烟、喝酒是大肠癌发病的危险因素，越来越多的研究表明，吸烟时间的增加、酒精的不断摄入都会让大肠癌的患病风险变大。

坚持锻炼能够有效增加肠道蠕动，防止便秘，缩短粪便在肠道内的停留时间，从而减少大肠癌的发生。另外，经常运动会使前列腺素E2（大肠癌的促癌因子）降低，预防大肠癌发生。

相关疾病早治疗
很多疾病都与大肠癌的发生有着密切的关联，例如肠道息肉、溃疡性结肠炎等，应做好早期治疗，若有必要尽早手术，避免细胞变性最终引起癌症。
另外，长期便秘也会让人体排出致癌物质的能力减弱，胆汁酸可能会在肠道内发生作用，转变成脱氧胆汁酸、石胆酸等致癌物质，日常做好便秘的防治也尤为重要。

参考文献：[1]杜圣富,夏国园. 大肠癌的相关因素和早期症状研究进展?[J]. 医药导报,2016,35(z1):48-50. DOI:10.3870/j.issn.1004-0781.2016.z1.023.[2]张世蔚. 大肠癌预防有方[J]. 家庭医学,2006(4):39. DOI:10.3969/j.issn.1001-0203.2006.04.037.