女子眼睛疼查出糖尿病！医生：4种异常一出现，快去查血糖！

在北京某大学读研究生的女子小王，近期经常发现自己眼睛疼，而且视力模糊。本以为是经常熬夜玩手机所致的眼睛损伤，但是改掉坏习惯后发现仍未缓解，自觉不妙赶紧去医院就诊，没想到竟查出血糖异常！经过随后两天的复查，确诊了糖尿病！这让年纪轻轻的小王无论如何也无法接受。

“眼睛疼为什么会是糖尿病？”小王急切的问医生。

医生表示：并不是所有的糖尿病人早期都会有明显的症状，（如常见的三多一少），有相当一部分人是因为并发症才会发现自己患上了糖尿病。而小王就属于因为并发症发生糖尿病的这一类。而这类患者因为对病情认识不够，往往都比较危险。因此生活中如果出现以下症状时，需要留意糖尿病的发生。

医生：4种异常一出现，快去查血糖！

1.眼睛疼，视力模糊

你的眼睛出现视物模糊、视力减退时别一味以为是眼科疾病。据国外眼科博士指出，罹患糖尿病会使血液中的葡萄糖值上升，容易出现眼球歪斜从而影响视力或者导致眼睛疼。因此长期的视物模糊或者眼睛疼痛要警惕2型糖尿病。

2.面色发红

典型糖尿病人在发病前后，面色并无异常改变。但有人调查过千例隐匿性糖尿病病人，发现绝大多数患者颜面色泽较红，有89.5%的患者呈不同程度面色发红。

3.伤口难以愈合

一旦得了血糖高，伤口血液流通不好，就会造成伤口愈合时间比较慢，再加上由于血糖高，损伤到神经，会导致伤口愈合的很慢。因此一旦出现这种情况，需要留意糖尿病。

4.手指发麻发凉

当手指无明显诱因出现对称性发麻时，可以检测一下血糖，因为持续的高血糖水平会导致外周血管和周围神经发生病变。

因此出现以上几种信号时，应该尽早的去医院查查血糖，以确认是不是糖尿病。

事实上，随着现在人饮食习惯以及生活习惯的改变，2017年我国糖尿病人群已经达到了1.14亿。而糖尿病如果不积极的控制，会慢慢的影响人们的心血管，视力，以及肾脏等多处。因此要想避免糖尿病带给人们伤害，一方面要对糖尿病有足够深刻的认识，另一方面更重要的是对于糖尿病的调控。

科学调控糖尿病，医生提出4点建议：

一.饮食科学配比

糖尿病人的饮食习惯中应该坚持少食多餐，并且多吃粗粮。多吃粗粮可以让食物吸收速度变慢，给身体慢慢处理食物中营养成分的机会。饮食上应该还可以多吃豆类，苦瓜、桑叶、洋葱、香菇等食物，避免食用高糖，高脂，高盐的食物。

二．多喝水

只要没有合并严重肾病、严重水肿的糖尿病人，都应该积极的补充水分，补水有利于调节血液粘稠度，预防心血管疾病发生，还可以防止皮肤脱水，糖尿病酮症酸中毒的发生。

糖尿病喝水时还可以加点富硒的茶。我国7成人群生活在缺硒地区，补硒硒能增强组织细胞吸收和利用血糖的能力，增加肝糖原的合成。适当补硒可以有效预防糖尿病的发生。

补硒可以选择安康黑珍珠茶，安康黑珍珠茶就是天然富硒的黑苦荞茶，产自中国两大天然硒谷之一安康，土壤含硒丰富，约为其他非富硒地区茶叶的5-6倍。此外苦荞茶本身对于降血糖，清理血管垃圾以及保持血管韧性等都有很好的作用。

三．多运动

一方面经常运动能增加肌肉对血糖的吸收利用，促进糖份代谢，起到降血糖的效果。另一方面运动可以使脂肪和肌肉上的胰岛素受体数量以及胰岛素结合的能力得到增强，从而提高胰岛素敏感性，能够减轻胰岛素抵抗度。

四.规律作息，保持好心情

预防糖尿病一定得保持良好的作息习惯，经常熬夜，疲劳都会加大糖尿病的发病几率。因此应该尽量做到早睡早起，并且不要过分忧虑，应学会释放压力，保持轻松愉快的心情，对于糖尿病控制都时有利的。