小孩子为什么也会失眠？

        今天是我们“失眠”系列的第三讲，我们就来说一说失眠的常见人群都是什么样的。
        来找我治疗失眠的患者有很大一部分群体是小孩，他们大多处在高中时期，或者即将面临中考，为什么这些小孩容易失眠呢？他们普遍的特征，是睡眠少、压力大。
        失眠的患者来就诊的时候，我第一个问题都是晚上几点睡觉啊。这些孩子的睡眠时间基本都在晚上11点或者12点之后。我们在前文中说到，白天属“阳”，夜晚属“阴”，该睡觉的时候不仅不能够睡觉，还需要学习写作业，久而久之耗伤气血，这就是“心失所养”。
        他们还面临着压力大的问题，这种压力大多来自家长。“别的孩子学了所以我的孩子也要学”、“别人家的孩子永远比自家孩子好”的思想，使得孩子们经常被拿来比较，压力自然油然而生。中医讲“五志过极皆可化火”，就是说情绪如果过度表达，都会内生火邪。孩子们思虑过重，生活在学习不好就没有出路的压力下，肝气郁结、情志不畅，时间久了就会郁而化火，这就是“心神受扰”。
        孩子们的失眠都会有什么样的表现呢？除了失眠，最常见的就是情绪上的异常。他们大多不爱说话、情绪低落、不爱吃东西，你问他问题的时候往往是得不到太多的回复的。还有的孩子脱发，头发大把大把的掉，小小年纪已经“见亮”了。还有的孩子脸上长痘、脾气暴躁，都说“青春美丽疙瘩包”，可是人体没有问题的话是不会长这样的痘的。
        说一些题外话吧，笔者从医多年，来看病的孩子们很多都只是刚刚有失眠的症状，三个月或者半年，已经算是失眠的患者里病程短的了，但是调理起来却很困难，因为药物可以改变人的生理状态，但无法改变他的生活环境。虽说现在大多数人还是通过学习寻求适合自己的道路，但是找到适合的学习方法远比增加学习任务重要的多。看着一些孩子们小小年纪已经有了抑郁、焦虑的倾向，真的是很痛心。希望能看到这篇文章的家长们思考一下，健康的身体是不是重要的多呢？