用什么泡脚可以治疗宫寒

用什么泡脚可以治疗宫寒？
1、艾叶泡脚
把50克的艾叶放在锅里面，加入适量的水，水烧开之后再熬十分钟关火倒在瓶子里，等艾叶水温达到40℃左右的时候就可以泡脚了。艾叶可以通过经络、调理阴阳，经常使用艾叶泡脚能够让气血更加顺畅，体内的寒气自然排出。
2、姜片泡脚
把30克的生姜切成片放在锅里面，烧开之后再煮十分钟，煮好后把所有的生姜水都倒入盆子里面，水冷却到40℃的时候就可以泡脚了。泡脚水尽量没过脚踝部，边泡脚边按摩脚底效果更好。生姜具有驱寒功效，能够改善脚部的血液循环，加快新陈代谢，刺激了毛细血管，缓解了宫寒和手脚冰凉的患者。
宫寒如何调理呢？
1、快步走
偏于安静沉稳的女性大多数是宫寒体质，需要运动来改善体质，可以通过快步走的方式，尤其是在鹅卵石上行走，能够刺激脚部的经脉以及穴位，具有疏通血脉、调理气血，改善血液循环的功效。
2、多吃补气暖身食物
生活中常见的花生、大枣、核桃都具有补气的功效，宫寒的女性可以适当多吃一些。另外也可以适当的喝姜茶，尤其是在月经期间喝几杯红糖姜茶，可以祛除身体的寒气，缓解痛经。