如何避免乳腺囊性增生病转变为乳腺癌

乳腺囊肿是乳腺科门诊最常见的就诊疾患之一，大约7～10％的育龄妇女乳房内会长囊肿，40到50岁为发病高峰，绝经后发病率迅速下降。

大部分乳腺囊肿属于乳腺正常发育和退化过程中的失常——准确的说是正常小叶退化过程中的失常，算不上一种疾病，乳腺小叶上皮组织的正常退化依赖于其周围特异性间质的持续存在，乳头间质消失的过早，上皮腺泡仍有残留，则可能形成微小囊肿，或乳腺输出管堵塞，则可能发展为大囊肿。
患者常于无意或乳房疼痛触摸乳房时发现肿块，肿块摸起来表面光滑、活动、囊性感，不过，如果囊内压力很大，摸起来会较硬，像实性肿瘤。部分患者可能因囊内压力突然增加或囊液外渗引起化学性炎症而突发疼痛才注意到乳房长了大囊肿。

如何避免乳腺囊性增生病转变为乳腺癌？

（1）乳腺囊性增生病的女性所以应控制体重在标准范围，而控制体重的科学方式是坚持运动和合理的膳食结构。每周坚持运动，多进食新鲜蔬菜水果，不吃霉变食物，不吃腌、熏、烤制品，低脂饮食。

（2）有乳腺囊性增生病的女性，应该注意自我检查，建议每月1次，固定一个时间

（3）保持乐观的精神状态,避免长期劳累、精神紧张、过度悲伤等不良情绪,以免引起内分泌功能紊乱导致雌激素分泌异常；提倡母乳喂养,尽量不用口服避孕药和激素类药物。

（4）对于发现乳腺囊性增生病的女性，建议每半年复查1次乳腺彩超，特别是中年妇女，即便无症状，也要每半年内到医院乳腺专科检查一下乳房，一年一次钼靶检查。如果发现乳房异常情况，及时到乳腺专科门诊就诊咨询。对于恶变风险较高的乳腺囊性增生病，可以手术切除干预。