营养从肠道开始

个人简介

刘尚建，副主任医师，世界中医药联合会内科专业委员会理事，中医儿科全国第五批名老中医学术继承人、洛阳秦氏妇科第九代传人。中国民族医药学会教育研究分会理事、中药新药审评专家。长期从事临床科研教学工作，发表文章50余篇，擅长治疗反复泌尿系感染、内分泌疾病、甲亢、甲减、甲状腺结节、糖尿病及其并发症、高尿酸血症、类风湿性关节炎、妇女月经不调、更年期疾病、痛经、闭经、崩漏、月经间期诸证、痤疮及各种疑难杂病。曾被北京电视台、《科学新生活》、《中国中医药报》、《北京晚报》、等媒体多次报道。北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科刘尚建

内容提要

引言

脾胃简介

肠道功能正常的表现

何为肠道功能异常

肠道功能紊乱

肠道菌群失调

肠道排毒

肠道不好怎么调理

肠道疾病

小贴士

引    言

胃肠道是消化系统的主要器官，它会摄取足够的水和人体所必需的营养物质。 

中医脾胃肠道概论

脾胃者，仓廪之官，五味出焉。大肠者，传道之官，变化出焉。

《素问灵兰秘典论》小肠者，受盛之官，化物出焉。

《脾胃论》（公元 1249 年）金．李杲（东垣、明之）着。三卷。依据临床实践，结合医学理论，认为脾胃在人体生理活动中最为 重要，提出“内伤脾胃，百病由生”的主张。 

脾胃肠道的重要性

后天之本

于日常生活息息相关

气血生化之源

长寿老人共同的秘密 

精神状态的源泉

口福

脾胃肠道一家

《黄帝针经》云∶手阳明大肠，手太阳小肠，皆属足阳明胃。小肠之穴，在巨虚下廉，大肠之穴，在巨虚上廉，此二穴，皆在足阳明胃三里穴下也。大肠主津，小肠主液。大肠、小肠受胃之荣气，乃能行津液于上焦，溉灌皮毛，充实腠理。若饮食不节，胃气不及，大肠、小肠无所禀受，故津液涸竭焉。

《内经》云∶耳鸣、耳聋，九窍不利，肠胃之所生也。此胃弱不以滋养手太阳小肠、手阳明大肠。故有此证。然亦止从胃弱而得之，故圣人混言肠胃之所生也。

或曰∶子谓混言肠胃所生，亦有据乎？予应之曰∶《玉机真脏论》云∶脾不及，令人九窍不通，谓脾为死阴，受胃之阳气，能上升水谷之气于肺，上充皮毛，散入四脏；今脾无所禀，不能行气于脏腑，故有此证，此则脾虚九窍不通之谓也。虽言脾虚，亦胃之不足所致耳。此不言脾，不言肠胃，而言五脏者又何也？ 

脾胃肠道正常的表现

吃

喝

拉

睡

肚子

气血精神（精气神）

何为肠道功能异常

吃

喝

拉

睡

肚子

气血精神（精气神）

肠道功能紊乱

1 症状表现以腹痛和不规则的便秘，腹泻交替出现水样及糜粥样或粘液便为特征。

2便后仍有便意感和粪便常带粘液等症状。

3患者可有腹鸣、嗳气、恶心等消化不良的症状。

4 多伴有胃肠道外的植物神经功能紊乱症状,如焦虑紧张、失眠、心悸、手足心热、汗出、头晕等。

肠道菌群失调

肠道功能紊乱与暂时性或持久性的菌群失调有很大的关系，人类肠道栖息着400多种细菌，这些肠道正常菌群主要由有益菌，有害菌和中性菌组成。

而所谓的菌群失调，就是说肠道里的菌群平衡偏离了潜在的有益或者能够促进健康的有益菌，而是转向有害菌的增加。

人体益生菌 

肠道排毒

排毒，所谓的“毒”是指对人体有不良影响的物质——尤其是宿便在肠道内的残留。排毒关键是要治标治本，配合饮食、生活规律、运动乃至心情调节，多管齐下彻底排毒畅通人体生物管道。 

中医驱邪三法之一

汉代张仲景的《伤寒论》创立的汗、吐、下、和、温、清、消、补八法。

肠道不好怎么调理

以通为用----实证

以养为本----虚证

阴阳平衡

精神乃治

肠道疾病

一般炎症性胃肠道疾病

慢性胃炎，克罗恩病，溃疡性结肠炎，急性阑尾炎（右下腹的反跳痛 ），慢性阑尾炎。

溃疡——胃、十二指肠 

肿瘤—食道癌，大肠癌 

功能性胃肠病--肠易激综合征 

消化道出血--呕血？便血？

传染性胃肠道疾病---细菌性痢疾、肠道结核、霍乱弧菌

大肠--肠梗阻，需要紧急疏通

结、直肠与肛管疾病---痔疮、大肠息肉、肛瘘、肛裂

小贴士

肠道养生按摩法

             肚腹三里留。

             按压内关

柔法

药物的养生方

止泻

消化不良

呕吐，恶心

便秘

腹胀