重度脂肪肝的人应该如何缓解?

   　现在人生活条件好，饮食营养丰富，日常工作中应酬又多，稍不注意，就容易形成脂肪肝。如果再不加以调理，是很容易发展到重度脂肪肝程度的。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。

　　对于重度脂肪肝的人，应该采取以下方式加以缓解：　

　　一、现在还没有任何一种可以防治脂肪肝的有效药物。正常情况下，主要都是选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，常见的就是维生素B、C、E，维生素可以帮助缓解肝脏内的脂肪。

　　二、饮食调理，对于重度脂肪肝的人而言，平时不能再大鱼大肉了。要多吃些玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等等高纤维类的食物是重度脂肪肝饮食不错的选择；同时还需要注意充分合理饮水；要注意增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入等三大营养素的合理搭配。

　　三、重度脂肪肝的人，平时应该多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。

　　四、加强身体锻炼，重度脂肪肝的人平时还应该要注意养成良好的生活习惯，起居有节，适当锻炼。

　　五、重度脂肪肝的人一定要绝对性的戒酒。同时，对于吃零食、夜食、间食等行为要戒除。

　　六、去除病因和治疗原发病为，这也是对重度脂肪肝的人，避免继续加重的主要措施。脂肪肝的出现，也不仅仅是与饮食不当有关，也是有一定些诱发因素，甚至是诱发疾病的，一定要查找到加以避免。

　　如果能够做到以上这些，虽不能彻底解决脂肪肝的问题，但是也不至于受到脂肪肝的伤害。