冬季中风发病率增高？知道这10个中风预警信号，能救命！

冬季，是很多疾病的一道考验关卡，高血压、心脏病、糖尿病、高血脂等等，冷空气持续肆虐大地，一不小心就把人“吹”倒了，中风了。突然口眼歪斜，面部僵硬，手脚麻木？医生告诉你，你是中风了。

中风是怎么回事？

中风又称为脑卒中、脑血管意外，是脑血管疾病中的一类。症状一般持续24小时以上，分为出血性和缺血性两大类，包括脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血等。出血性中风占30%，缺血性中风占70%。中风一般起病急，致死率、致残率均高。

中风发病因素并不单纯、突发又比较紧急，但在这场风暴到来前，超八成中风患者都有不同程度的先兆。仔细观察下面这些中风征兆，及早预防你就可以躲过一劫!

中风的10个征兆：

1.哈欠连天

我们知道，打哈欠是因为身体缺氧了。人在疲倦、睡眠不足的情况下一般会打哈欠，这是因为哈欠的深呼吸增加了氧气的吸入，可使人的疲劳暂时减轻。但是，如果哈欠连天就要注意了！对于老年人来说，大约有70%～80%的缺血性脑中风患者，在发病前一周左右，会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠等犯困现象。因此，频频哈欠常预示缺血性脑中风可能在近期发生。

2.口齿不清、说话困难、流口水或失语

脑供血不足时，使人体运动功能的神经失灵，出现面神经麻痹，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视，还有，出现口角斜、流口水或食物从口角流出的现象，要引起足够的重视。

3.嘴歪或是伸舌歪斜

对着镜子做出咧嘴大笑、嘟嘴及伸舌头的动作，如果出现脸歪嘴斜，舌头偏向一边，便是异常。要留意是否中风。

4.手指麻木，握力下降

手指麻木的异常感觉，在许多疾病中都可出现，如颈椎病、糖尿病。虽然手指麻木不一定会中风，但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，且有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生。

5.短暂的意识不清或嗜睡

中老年人一旦出现原因不明困倦嗜睡现象，一定要高度重视，这是由于大脑缺氧所导致，使得神经及器官暂时麻痹，很可能是缺血性中风的先兆。据医学观察，大约有75.2%的人在中风前有嗜睡症状。嗜睡者大多在半年内发生中风。这是出现最早的中风先兆，更有预防意义。

6.偏侧麻瘫

用牙签轻刺身体，比较两侧身体的感觉是否相同，如果一侧感觉迟钝，便是异常。即短暂性脑缺血发作，严格说来，这已是最轻型中风。追访观察，短暂性脑缺血发作后3～5年，约有半数以上的人发生缺血性中风。

7.出现偏盲

枕叶是人体的视觉中枢，枕叶病变可引起视觉障碍或视野缺损。由于视觉纤维也是通过基底节区到达枕叶的，而且枕叶与视野也有左右对应的关系，所以一侧枕叶或基底节区的病变可以造成对侧视野的缺损，即所谓偏盲。

8.眩晕

突然发现天旋地转，房子、家具甚至自己的躯体都在转动。头晕目眩，站立不稳，步履蹒跚，抬脚费力，甚至失去平衡摔倒于平地。这种现象为时很短，仅有几秒钟或几分钟，很少超过10分钟，然后消失。这是由于脑干、小脑部位缺血，影响了控制平衡的器官所致。

9.突然出现剧烈头痛

程度比较剧烈，部位可在头的颞部、后枕部及全头部，并由间断性转为持续性，或伴有恶心、呕吐。这是脑部动脉内压力突然升高，使血管壁的痛觉感受器受到刺激引起的，甚至是脑动脉瘤发生小的裂缝、少量出血而引起的。

10.不明原因的跌倒

由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状，应及时请医生诊治。

医生表示：中风的死亡率也有随年龄增长而上升的趋势，由于一直缺乏有效的治疗措施，目前认为预防是最好的措施，因此，加强对全民普及脑中风的危险因素及先兆症状的教育，才会真正获得有效的防治效果。

预防中风饮食是关键：营养均衡、多粗粮

现在生活条件好了，想吃什么有什么，稍微不节制就会摄入太多危害血管的食物，饮食中油脂、食盐、糖摄入太多都会危害脑血管，从而引发中风，所以主张饮食均衡。

多吃粗粮对脑血管只会有益无害，而粗粮中的佼佼者无疑是安康荞子茶，它含有的天然硒和膳食纤维、生物类黄酮等对脑血管有益的成分，而且含量都比一般的粗粮高很多。安康荞子茶含有的芦丁、槲皮素具有维持血管抵抗力、降低毛细血管脆性和通透性的作用，可以抑制血管紧张素转换酶的活性，对于高血压、高血脂等带来的血管问题有很大的改善，这对于预防中风来说有很大的效果。

另外，生活习惯很重要：勤锻炼、劳逸结合

不运动、熬夜、喝酒、肥胖是很多中风患者年轻时候常做的事，如果不想在中老年时候中风，这些坏习惯都要改掉，良好的生活习惯是健康身体的保障。