如何调理高血压？

2022年09月07日 43人阅读

中医治疗主要是针对血压高导致的症状来调理。中医认为血压过高，属于眩晕、头痛，是因为长期肝气郁结、过度劳累、阴血暗耗导致。

1、生活习惯：日常生活中要避免过度劳累、生气，减少肝气郁结、阴血暗耗。饮食上要减少高盐、高油食物的摄入，多吃新鲜的水果、蔬菜，可以适量多吃一些五谷杂粮、豆类、坚果类，适当增加一些运动，如太极拳、八段锦等，忌烟忌酒等

2、药物治疗：可在医生的指导下，辨证选择相应的药物控制症状

3、针灸治疗：常用的穴位有人迎、曲池、太冲、合谷、足三里等，通过针灸以上穴位，缓解并调理眩晕、头痛的症状

以上这些调理方法主要作为辅助方法缓解症状，对于已经确诊的高血压患者，一定要遵医嘱使用降压药物，养成每日监测血压的习惯。

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