宫颈癌——从预防到治疗（三）

今天一起来看看宫颈癌如何预防。


宫颈癌可以预防吗？




可以。靠自己来预防，那么提高免疫力就是重中之重。还有一种就是的宫颈癌疫苗，其实准确的说法应该是HPV疫苗。

到底什么是免疫力？其实免疫力就是一种人体抵抗疾病的能力，换句话说就是识别和排除异己的这种生理反应，每个人都有这种能力。

发生宫颈癌有两个条件：第一是持续感染（持续两年以上），第二必须是高危型的。如果免疫力够高，那么HPV就会被早早处理掉。

可以说免疫力像人体内的一个扫地机器人，像细菌、病毒、异物等“垃圾”，免疫力发现后会主动“清理掉”。

像一些年轻女性甚至还没有感觉到自己感染了HPV病毒，免疫力就已经把它扔进垃圾桶了。而有些老年人可能免疫力比较低下，反应比较慢，清病毒的时间就比较长，清的几率也会相应较低。


如何提高免疫力？


提高免疫力要注意四个方面：

1、饮食平衡：蔬菜、水果、鱼肉、奶制品要均衡摄入。

2、适当运动：根据自身的身体情况选择适当的运动方式，比如游泳、跑步等等，运动到微微出汗即可。

3、不能熬夜：经常熬夜往往会影响免疫力。

4、心情愉悦：时常保持良好的心情，长期的不良情绪也会影响免疫力。