你知道什么是植物神经紊乱？为何让患者无病呻吟 

植物神经功能紊乱是一种人体内脏功能失调的综合征，主要包括循环系统功能、消化系统功能或性功能等的失调。主要是由于社会心理因素诱发的。造成植物神经紊乱症状的原因是由多方面的，跟遗传因素，社会因素，个性因素，生物因素，年龄因素都有关系。一.植物神经紊乱有以下几种特征：1、烦躁，焦虑，情绪不稳，多虑，多疑，多怒，紧张恐惧，坐立不安，心神不定，委屈想哭，不想说话，不想见人，缺乏兴趣，入睡困难、梦多、容易疲劳，精神不振，记忆减退，注意力不集中，思维反应迟钝，2、头痛，头昏，头晕，头发闷、发沉，头厌麻木，头憋胀，头皮发紧，像扣个铁帽或带个箍一样，肌肉紧张酸痛，尤其是脖子后背是酸困、僵硬、发紧发沉、3、双眼憋胀、干涩、易感冒、4、手脚主观麻木憋胀、浑身无力，手脚心发热、周身皮肤发烧发热，但体温正常，阵热阵汗。5、胸闷、喜欢出长气、心慌心悸心跳快心绞痛6、胃胀，无食欲、厌食，肚子有气不往下走，而往上顶，打嗝、胃胀、便秘或便稀，7、口干口苦、喉部有异物感。8、两肋区有气串走，胀痛不适，对外界的光、声、冷热等过分敏感，尿频，血压不稳定，月经紊乱、性功能障碍等。二.日常植物神经紊乱患者需要注意以下几点:1.饮食方面：首先饮食要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，睡前避免饮用咖啡、浓茶等饮品，不要吃刺激性的食物，比如辣椒，葱，咖喱，2.运动方面：其次在日常生活中适当的做一些运动，平常可以练练太极或者做做瑜伽等，不仅可以平稳情绪，还可以达到强身健体的效果，即使是在平时工作中短暂的休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。3.洗浴方面：洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。4.习惯方面：夏天不要过度的吹电扇，最好戒烟、不过量饮酒，而且要养成一个良好的睡眠习惯，要有一定的规律性，不要过多也不要过少，早睡早起对身体健康更有益。最后：如果发现身体不适等症状，及时去就医，不要拖着。平时注意日常生活习惯，早睡早起，做参加一些户外活动，使自己有个轻松愉快的心情。平时工作的时候，更要注意劳逸结合。平时如果遇到不愉快的事情，多跟家人或者朋友倾诉，把负能量释放出来。也不要一个人总是闷在家里，多出去走走。