李小莎祛痘秘籍

青春无限好，只是“痘”烦恼！

   青春是一个多么靓丽的字眼，青春是多少人羡慕的花季，可是青春痘作为青春的印迹，刻在脸上，经常困扰青春期的男女，深受被“青春”撞上脸的苦恼。青春痘大部分都是在人们的外在肌肤上，所以或多或少都会给人们产生影响。好多人也都在哭诉青春痘让她(他)至今单身，也有患者在埋怨青春痘让他求职屡遭碰壁。部分的青春痘患者可能会因为挤压感染或延误治疗而使病情恶化，留下难看的疤痕，造成不必要的心理负担，进而影响正常的学习、工作、恋爱、生活甚至性格。

  一、发病原因

   青春痘又称痤疮、粉刺。其发病的原因主要为皮脂腺过度分泌油脂，阻塞毛囊进而引起细菌感染所致。当毛囊被皮脂腺及皮肤细胞所阻塞时，就形成了俗称“白头”粉刺，而当其表面接触到空气和灰尘，颜色转为黑色后，就形成了所谓的“黑头”粉刺。一旦这些被阻塞的毛囊壁在皮肤表面处破裂后便会形成丘疹。而在皮肤下层破裂则最容易导致疤痕或凹痕的囊肿性痤疮。

具体说来主要包括以下四方面：

1） 雄激素分泌增多，导致皮脂腺肥大，皮脂分泌过多，能引起皮脂腺合成和排泄皮脂增加。

2）毛囊漏斗部角质形成细胞角化异常，粘连性增加，使开口处堵塞。

3）毛囊皮脂腺内痤疮丙酸杆菌大量繁殖，分解皮脂。

4）毛囊皮脂腺结构炎症剧烈破坏毛囊。

二、影响因素

痤疮形成后常受到多种因素影响。就是我们所说的诱因。

1) 内分泌：进入青春期以后体内激素水平改变，雄性激素水平增加。部分女性患者在月经来前病情加重。

2) 食物：喜欢吃速食之类的油炸高脂食品，糖、巧克力、冰淇淋等高糖类的食物也不能吃，它们会使机体新陈代谢旺盛,从而使痤疮连续不断地出现。

3) 情绪：如紧张、压力、焦虑、睡眠不足可加重。在校的初三、高三、大学生考试前长痘痘的居多，中医理论压力大，上火；

4) 气候：日晒、湿度过高有些病人会恶化。

5) 化妆品：许多成年女性的痤疮与滥用化妆品有关。

6) 化学药品：如口服或外用副肾皮质荷尔蒙，某些化妆品、工业用油、多氯联苯、某些抗结核药等，都可能引起青春痘。

7) 遗传因素：囊肿性痤疮与遗传有关。父母年轻时患痤疮，其子女长痘是父母的26倍；

8、与皮肤清洁有关：每日洗脸不彻底，尤其男孩子粘水就叫洗脸，清洁不彻底；

9、与睡眠有关：皮肤的修复一般在夜间，痤疮是一种皮肤损伤，更需要夜间修复；包宿玩电脑、熬夜，对痤疮患者不利；

　四、临床表现及分类

   本病好发于青年男女的面部，尤其是前额、颊、颏及胸背部，患处出油多，毛孔扩大，有的头皮屑亦多。皮疹以粉刺为主（白头粉刺）或者黑色的小疙瘩（黑头粉刺），如针尖小米大小，不疼不痒，还有丘疹、脓疱、囊肿、疤痕等症状。    根据皮肤的表现不同聚体分为以下几种常见的类型：寻常性痤疮、丘疹性痤、疮脓疱性痤疮、硬结性痤疮、囊肿性痤疮、萎缩性痤疮、聚合性痤疮、坏死性痤疮、新生儿痤疮等。

五、战痘武器——痤疮的治疗

   现在越来越多的青少年患上了“青春痘”，治还是不治让很多家长和患者犯难！一部分人认为只要青春期过了，青春痘就会自愈；还有一部分家长认为孩子正处于发育期，害怕治疗使用药物会影响孩子的身体。

    我们说痘痘虽然不影响身体健康，但是却极度影响自信心，处于发育期的孩子自信心是非常重要的，而且不恰当地处理发炎的痘痘很容易留下痘印和痘疤，有少数患者由于病情比较严重，又未能及时合理的治疗，或病情虽不算严重但治疗和护理不得法，从而使皮肤机体受到伤害，留下一些后遗症。痤疮最常见的后遗症主要有两种：瘢痕和色素变化（即皮肤颜色永久性改变）。严重地影响到容貌的美观，这对于患者的心理发育也可能会有不利影响，很多孩子因为脸上长了几个青春痘性格变得孤僻，自卑。所以患者或家长认为，只要青春期过了青春痘会自愈，这是个非常错误的观念。事实上，只有12%的青春痘患者可以自愈，剩下的88%，痤疮大多会反复发作，即使愈合了，皮肤也会留下难看的疤痕。所以，青春痘贵在早期治疗！认真对待自己的痘痘，还我们自信。

   我们治疗痤疮的目的主要是：一是要改善孩子发病时的美观和疼痛症状；二是要避免痤疮留下的瘢痕。痤疮留下的瘢痕又有两种：隆起的增生性瘢痕和凹陷的萎缩性瘢痕，有时两种可以同时存在混合在一起。多见于囊肿性痤疮、聚合性痤疮、暴发性痤疮等重症型痤疮患者，但是有时较轻的粉刺如果孩子不正确反复挤压，常常可以导致凹陷性小瘢痕形成，如果不注意卫生也可引起化脓性感染，之后则极有可能遗留较大的瘢痕。当然局部炎症越深，愈后留下的瘢痕也就会更明显。无论是哪种瘢痕，一旦形成都很难治疗，而且一般采用的方法如磨削方法治疗 

青春痘是很多大学生的烦恼，正处于青春期的他们活力旺盛，分泌系统运转较快，难免会有痘痘来袭。不过，只要找对方法总能将其“制服”。比如要正值春季要加强保湿，做好清洁工作等等。一起来看看吧。让您摆脱“痘”，做无痘美人。

武器之一  中药内服

  祖国医学中医科学对痤疮的认识很早，并留下很多效验方，治疗方法也是根据个人的症状，皮损表现的不同，来具体辨证论治，所以往往能收到西医意想不到的奇效。中医根据中医的望、闻、问、切传统诊断方法为患者进行辨证施治，制定个性化治疗方案。

  中医根据四诊将痤疮主要分为以下三型： 
  1.肺经蕴热证：主要表现为粉刺初起，红肿疼痛，面部瘙痒，可有口干，小便黄，大便干燥，舌红苔黄，脉象浮数。治疗以清肺凉血为主，常用的方剂是枇粑清肺饮，主要药物有：枇粑叶、桑白皮、知母、黄芩、银花、赤勺、生地、生石膏、生甘草等。 
 2.脾胃湿热证：主要表现为粉刺此起彼伏，连绵不断，可以挤出黄白色碎米粒样脂栓，或有脓液，颜面出油光亮，伴口臭口苦，食欲时好时坏，大便粘滞不爽，舌红苔黄腻，脉象弦数。治疗以清利湿热为主，常用的方剂是芩连平胃散，主要药物有：黄连、黄芩、白术、厚朴、蛇舌草、茵陈、六一散、生甘草等。 
 3.血瘀痰凝证：主要表现为痤疮日久，质地坚硬难消，触压有疼痛感，或者颜面凹凸如橘子皮，女性可有月经量少，痛经，经期痤疮加重等症状，舌暗苔薄，脉涩，此型多见于长期的慢性痤疮患者。治疗以活血化痰，软坚散结为主，常用的方剂是大黄蛰虫散，主要的药物有：大黄、蛰虫、水蛭、蛇舌草、桃仁、红花、益母草、陈皮、白术、生甘草等。 

武器之二——中医外治（简验便廉）

1、中药面膜深层拔痘：石膏倒膜、三黄洗剂外敷、如意金黄散外敷，针对痤疮脓疱、肿胀、囊肿。

2、刺络拔罐：患者取俯卧位，选取大椎、肺俞穴，局部皮肤常规消毒，用一次性消毒针头快速点刺大椎、肺俞穴各3-5针，见到皮下出血，用玻璃罐在点刺穴位上拔罐，出血量以3-4ml为宜，留罐8-10 min。

3、耳尖放血：患者取端坐位，先将耳廓按摩，使耳廓充血发热，医者戴无菌手套，选取双侧耳尖穴，皮肤常规消毒后，用一次性消毒针头快速点刺耳尖穴，然后再用双手从针孔挤出血液，用无菌棉球擦吸挤出的血液，直至穴位不再出血为止，出血量2-3 ml为宜。

4、火针治疗：火针的治疗通过“借火助阳”、“开门祛邪”、“以热引热”而起作用，祛瘀祛腐排脓、散结消肿、清热泻火解毒等，泄热排毒，祛腐排脓、软坚散结等功效，快速祛痘。

武器之三  果酸换肤

   果酸是指从各种水果或酸奶等天然物质中提炼出来的有机氢氧基酸，可以去除过度角化的角质层，帮助患者去除受损的外层皮肤,刺激新的细胞生长。减少因毛孔堵塞而引起的痤疮杆菌的繁殖；且果酸能有效的抑制皮脂的分泌，杀菌消炎。果酸可以由内而外激发肌肤活力，延缓肌肤衰老，祛除色斑，改善肌肤存在的一系列问题。果酸的浓度不同，对皮肤作用程度也就不同。如低浓度果酸：能改善脸部细纹，淡化深部的皱纹。同时它能穿透皮脂腺，具有皮肤深度清洁的作用，抑制皮脂分泌，促进皮肤细胞再生，加速皮肤的新陈代谢，达到祛痘目的。治疗痘坑果酸换肤要根据需要做果酸换肤的个人皮肤的状况而定，一个疗程需要做4-6次，每次的治疗时间约30分钟，平均约2-3周做一次，依照不同比例调制成适合的换肤制剂。一般5次为一个完整疗程，每次治疗间隔7-10天。同时在医生指导下配合使用医学护肤产品。 

武器之三   激光治疗

 激光祛痘的原理：通过特定波长的高强度染料激光照射，能快速破坏丙酸痤疮杆菌，有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，同时使扩张的毛细血 管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了痤疮对组织的进一步破坏作用，同时促使痤疮创面及早康复，避免日后出现不可逆转的凹坑及痤疮疤。

利用QK光源系统的温和光源，修复肌肤深层组织 结构，有效平复陈旧存留的痘疤痘印，阻断复发 可能，重现雪嫩肌肤。激光祛痘还可以有效地刺激皮肤胶原蛋白的再生，使生过青春痘后留下的凹凸不平的痕迹恢复平整，再加上具有的激光磨削作用，从而使除痘祛疤双向作用合为一体，对青春痘的治疗更具完美。

   祛痘的三大误区

  祛痘误区一：用手挤痘  

   脸上长痘痘了，多数MM都会忍不住，痘痒手更痒，挤?还是不挤?心急的你肯定会说YES! 作为专业的医生告诉你最好不挤，理由是容易感染，留下痘印痘疤。粉刺可以挤，豆豆不能挤，粉刺就是指豆豆里面有白色固体，可以把白色固体挤出来，但最好要专业人士代劳。

祛痘误区二：祛痘产品

现在淘宝或微信等方式销售各种各样的祛痘产品，五花八门，疗效的说法各有千秋，大部分都是见效快价格优惠等，让很多痘友们都心动了，但是上当受骗的确实大多数。一些祛痘品含抗生素、激素，用了以后，引起皮肤过敏，表现为红斑、水肿、糜烂、脱屑、渗出、瘙痒、灼热等。号称纯天然的祛痘化妆品也不一定都是纯天然的，也可能存在非法添加激素或抗菌药物，长期使用容易形成“激素脸”。粉刺痤疮是病，应到医院治疗，外用药物或护肤品只能起辅助治疗作用。

  祛痘误区三：“祖传秘方”

   网络上有“祖传秘方”、单方、偏方。大街小巷，可以见到祛痘祛斑的承诺“签约包治,不能治愈,全额退款”，被痘痘困扰的你，怎能不心动？我也常常进去了解，熟悉后老板告诉我，这是营销策略摆了，千万别当真哦！秘方偏方也不能包治百病，也要在医生的指导下选用。想治疗痘痘和痘印一定要找一些专业机构，不仅可以保证后期治疗和及时针对性的跟进治疗效果与使用指导，更能保证自己的消费权益。患上了青春痘，要寻找专业正规的正规医院，把自己的病变交给临床经验非常丰富的专业医生，合理的治疗，合理用药。

祛痘不要盲目，特别是脸部，要保持清洁，不能随手就去挤这是大忌，而且祛痘的产品不能老是换，会对皮肤造成不好的影响，要知道这些美容祛痘的误区。

    皮肤病专家指出：大家应养成良好的生活习惯，做好青春痘的预防工作。青春痘的高发人群为油性皮肤，皮肤分泌旺盛者，而中性及干性皮肤人群发病就较少;还有就是内部原因，当体内胃、肠、肝、脾及内分泌系统出现问题，毒素大量淤积随血液上行就会长出青春痘。因此如果体内没有这些疾患就不会有青春痘了。如果你正处在青春期，如果你属于油性皮肤，如果你还是个贪嘴”的孩子，爱吃辛辣油腻的食品，那你该注意了，自我预防迫在眉睫。

此外，预防青春痘，大家要做好自我清洁工作，勤洗脸，洗脸时要以温水进行，水温最好在35℃——40℃之间。油性皮肤都可使用清洁力较强的偏酸性香皂或洁面乳。女孩子一般早晨洁面后都有要化妆。如果你是油性皮肤，建议不要化浓妆，尽可能只涂一点较清爽的乳液。同时，过食辛辣油腻食物、高糖食物都会诱发青春痘，因此尽可能少吃为宜。多吃富含VA、VB2、VB6及含锌食品则对青春痘的预防有很好的帮助。另处注意饮食节制，暴饮暴食、饮食无规律易造成肠胃功能紊乱，也是青春痘的诱发因之一。

六、防痘秘籍

   虽然青春痘也是青春的象征，可满脸的痘痘确实给人带来了较多的烦恼，很多青少年朋友更关心的是在那样才能护理好皮肤，防止发生痤疮，留住青春而不要痘。

1、 要养成良好的生活习惯。保持乐观情绪，保证充足睡眠。保持大便通畅

2、 注意个人清洁卫生、勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。

3、常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。

4、不要用手去挤、捏、掐等等，其危害性为一方面使炎症细菌向深部发展，此外还可以造成毁容性瘢痕的恶果。

5、发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治，要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持，有不少药物需几个月后才可见到疗效。

6、不要自购药物，自作主张，绝对不能用含有激素的外用药，因为激素的不良反应之一就是引起痤疮，会使痤疮的病情更严重。

7、可采用控油保湿的护肤品。

8、 白领阶层更应注意生活规律，要加强体育锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部。不要浓妆艳抹，淡妆自然更适宜。

9、注意防晒，少接触电脑。

10、注意饮食：少食脂肪、肥肉、性性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡饮食为宜。少食刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等，因为这些食物会刺激皮脂分泌。应多吃蔬菜、水果、清淡的食物。