如何保护肾脏

1.减少生活中可能导致肾脏压力过大，肾功能失常的一些食物的摄入，例如含有限制蛋白质、钠、钾、钙

的食品，都是要少吃的。

2.减少喝水的量，水的排出主要是肾功能在工作，当喝入大量的水，肾脏为了排出水分，必定会加大肾脏的工作量，使肾脏处于过度劳损的状态，都是会对肾脏产生影响的。

3.要控制血糖，控制血压，特别是年纪大了之后，更是要注意，养成健康的生活习惯。

4.要锻炼身体，拥有健康的体魄，还要定期体检，对身体的情况有清醒的认识。

特别注意，肾脏对人体来说就像是电脑的处理器，要小心维护，我们要做到未雨绸缪，定期体检，遗传性肾病多囊肾及遗传性肾脏病者均有家族患肾脏病的病史，高血压、糖尿病及幼时得过肾炎者，皆是慢性肾衰竭潜存病因的危险群，故本身有此类疾病时，更应定期检测肾功能，对自己的肾脏有个了解，以早期发现早期治疗。