人可以一辈子不吃中药吗？

最近天气冷了，正在读初中的小朋友早上又起不来了，每天六点多起床，晚上十点钟睡觉，光看着这满满的上课以及作业时间，我都觉得好累。也许是好了伤疤忘了痛，我大概已经忘了自己的初中生活，又或许现在的初中生活比我们那会儿内卷得多，当然也辛苦得多。可能后者的可能性更大。

又得保证充足的睡眠，又得保证良好的听课效果，还得争取更好的考试成绩……小盆友天天跟我要中药吃，觉得吃了中药手脚暖了，上课精神好了，晚上睡觉也踏实了。今天朋友问我，好好的孩子干嘛吵着要吃药，药多苦啊。

其实，此药非彼药：中药里的很多药材都是药食同源的，比如红枣、桂圆、芡实、莲子、薏苡仁、秫米等都是平常常用的中药；此外，我们平时吃的饮食，米饭和蔬菜也是中药的一种，只是性质更加平和，口感更好，比如黄瓜，苦瓜，丝瓜，番茄，绿豆芽，海带，紫菜，胡萝卜等都具有清热解毒的作用；各种肉类、动物内脏都具有补益气血的作用。

而中药≠良药苦口：一提到中药，大部分人会觉得很苦，皱起眉头，其实不然。一般来讲，补益类中药都偏于甘甜的；清热解毒类药物都偏于苦的。小朋友学习太辛苦，又是女孩子，特别碰到月经期，学习效率会有滑坡，给小朋友调养的药物一般都比较平和，以健养脾胃为主，故而口感比较好，有点微苦，回味却是甘的。

并且，剂型问题：大部分人忍受不了中药，不仅在于想当然的苦味，还在于每天喝两碗，每碗200ml左右，觉得太多喝不了，而不像西药，只要少量的水吞服就可以了。事实上，现在的技术进步了，中药可以个性化定制，做成丸药和颗粒剂，就很快解决了“水多”的问题。尤其是颗粒剂（14贴中药煎成水低温浓缩而成），是我比较推崇的，开水一冲五六十毫升就完全化开了，既保留了中药的味道，又改善了口感。

中药都是自然界成长起来的植物，与蔬菜不同的是，它们纠偏的作用更强，用对了其好处不言而喻。当你感到疲劳的时候，喝上一碗热气腾腾的中药，你会感觉到精神振奋，困意全无，与咖啡带来的虚性亢奋完全不一样。

所以，小朋友追着我吃中药，其实喝的是营养，吃的是健康，比商业化时代带来的奶茶、咖啡、甜品、零食、饮料等好上一千倍。

我始终相信，人这一辈子不可能离开中药而生存，就像人不可能离开食物生存一样，小到家喻户晓的藿香正气、牛黄解毒pian、川贝枇杷gao、云南白药，大到到医院开上治病疗疾的汤药，人类的健康生存离不开中药，就像小朋友的成长过程从来没挂过水一样，因为有中医中药保驾护航。