探访精子和卵子之太空般浪漫相拥

       在人类漫长的生殖繁衍历程中，如同两个飞行器结合一样，来自父亲的精子和来自母亲的卵子要历经茫茫旅程，经历艰辛万苦，才能产生坚贞不渝的爱情结晶，今天我们就来对成功结合的精子和卵子进行一个访谈，探究精子和卵子漫长而甜蜜的爱情道路，亲历精子和卵子结合的苦辣酸甜。

       主持人：首先恭喜精子和卵子能够成功结合，下面先做个自我介绍吧！

       精子：我叫精子，我长的像蝌蚪，身长约60微米，是人体中最小的细胞，我的兄弟上千万，2011年世界卫生组织最新公布的《人类精液检验与处理实验室手册第五版》中，我们的规模最低数量不能少于1500万，可是相当于中国军队规模的六倍之多，但是最终只有一个精子和卵子结合，所以我们的竞争压力非常大，必须hold住。

       卵子：我的名字叫卵子，成熟的我直径可达15毫米，是人体中最大的细胞，我喜欢独来独往，且喜欢吃独食，我很挑剔，我总是千挑万选最优秀的精子！

       主持人：看来从男性和女性体内产生到你们在母亲体内的成功结合需要一段漫长的路程，下面介绍下你们各种艰辛的路程吧！

       精子：比起卵子来，我们可辛苦多了，因为路途更遥远，我们在睾丸的曲细精管中出生，在附睾部位获得动力，父亲每次射精后，我们便开始的长途的迁徙，目的地是输卵管壶腹部，在那里等待与卵子的相会，在阴道内我的同胞被酸性酶杀伤无数，存活只有几万个，通过宫颈到达子宫后剩下只有几千，最后到达输卵管近端的只有几百个，而只有一两个精子能见到卵子。

       卵子：与精子比较，我们的数量可就少多了，妈妈每次只生我一个，顶多也只有两个同胞姐妹同时降生，是沐浴在卵细胞荷尔蒙中渐渐长大，顺着像喇叭一样开着口的路来到这里，而且分别只允许一个，最多两个精子同时与我们结合，我在此只等候24小时，与优秀的精子结合。

       主持人：看来二位的结合是一个优胜略汰的过程，如果选错了伴侣，造成流产或生下智低、畸形的孩子，父亲和母亲在什么时候生育最好呢？

       卵子：要想生一个聪明、健康、活泼的孩子，我们必须争取获得父母最优良的遗传素质，人的生殖能力随着年龄会下降，女性更为明显， 25岁左右是女性最佳生育年龄，这时子宫颈管弹性好，肌肉收缩力量强，生理角度分析容易顺利分娩，但是由于社会的现实性，女人最理想的生育年龄则在25～30岁，这时女性的心理、生理已十分成熟，最适合孕育宝宝，如果超过了35岁，那就是高龄产妇了， 不仅受孕机会变小，自然流产率的风险也大幅增加。

       精子：父亲25岁时，精子的质量、密度、活动能力均达到高峰，而40岁后逐渐下降、衰弱。但是由于社会和工作的压力，大部分男性会推迟生育计划，因此男性的最佳生育年龄是30～35岁之间，法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30～35岁的男人所生育的后代是最优秀的，男性精子质量在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。

       主持人：为了得到健康的宝宝，爸爸、妈妈在生活中都需要注意什么呢？

       精子：随着生活环境污染的加重和社会压力的增大，我们精子的质量下降的非常严重，父亲们的很多生活习惯还会影响精子质量，正常精子生成需要一个凉爽的环境，在附睾内获得强劲的动力，还要躲避不良生活方式和药物。

       正常情况下，阴囊是睾丸的“空调”，具有很强的散热功能，使睾丸温度比体温低1摄氏度左右，我们精子在这样的温度下才能正常发育。因此切勿洗澡水温过高，避免经常洗盆浴，少穿牛仔裤类紧身裤等，则会使阴囊温度升高，精子数量减少，导致不育。

       一些不良的生活方式也严重影响者我们精子的质量，吸烟和酗酒是精子大敌。精子对香烟中的毒素颇为敏感。每天吸烟十支的成年男性，其精子存活率仅为49%，同时精子畸形率增高。长期大量饮酒，可造成急慢性酒精中毒，使70%精子发育不良或失去活力，还会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

       另外我们精子还很惧怕一些药物和射线，农药类的DDT、杀虫剂等，汽车尾气、电离辐射、甲基汞、铅、镉等，都是影响、伤害我们的因素，可引起遗传基因发生突变。

       卵子：和精子一样，香烟的毒性可以直接作用于我们卵子，使妈妈提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能，喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。

       另外性传播疾病患者大多有盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低，从而直接影响到女性的卵子质量，人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水破骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子质量和卵子的活力。

       最后还要杜绝经期性生活，经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力，不利于提高女性卵子。

       主持人：为了健康的宝宝，父母亲在饮食上需要注意什么呢？

       精子：我们精子生成后要在附睾内获得动力，才具有长度跋涉的能力，而父亲需要充分的营养才能保证我们的动力，微量元素锌可刺激精子吸收，促进与卵子结合，男子缺锌，会导致性欲及性功能减退，精子数目下降，硒也是人体必不少的微量元素，几乎全来自于日常食物。因此，男青年不可偏食，应注意多吃些含锌硒的食物，含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好。富含锌的食物则包括牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。

       卵子：母亲在怀孕前应该要吃的杂一些，保证营养均衡，多吃高蛋白质的肉类、鱼类食物、牛奶豆类食物等，不要过量食用高糖食物，因为易出现孕期糖尿病，不仅危害孕妇的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎，要避免食物污染，注重饮食卫生，避免服用含添加剂、色素、防腐剂等的食品，如罐装食品、饮料及有包装的方便食品等，蔬菜应充分清洗，水果应去皮，以避免农药污染。

       主持人：精子历尽千难万险，才终于找到心爱的卵子，你们集中了父母身上最优秀的素质，祝愿你们的爱情结晶必将是一个聪明、健康、活泼的小宝宝。