在家就可以做的几件小事，就能够帮你降低尿毒症的风险！

肾脏病的治疗是一个漫长的过程，住院治疗只是短暂的，大部分治疗时间是在家进行的，所以居家管理病情就显得异常的重要。除了继续延续住院期间的药物治疗外，有这么几件小事坚持做，仔细做，就可以帮你远离尿毒症。

1.监测血压

高血压是加速肾功能恶化的最重要的因素之一，研究证明将血压保持在130/80mmHg以内则不会影响到肾功能，老龄者可放宽到140/90mmHg。监测血压在住院期间都是由护士监测，自己不用操心，在自己家就要上心了，每天不用像住院期间那样测4次，但最少也要早晚测两次，怕忘了可以定闹铃提醒自己。如发现血压波动，及时告诉医生，及时调整。
    2.观察尿液

尿液的变化在一定程度上可以反映肾脏的变化。我们不可能每天去医院做检查，但可以观察尿液来预测病情的变化。可以观察三方面：尿色、尿泡沫、夜尿量。

如尿色变浅可能说明肾脏排毒能力降低，尿中毒素含量减少，则尿色变浅，这个尿色最好是晨尿，或者24小时尿。但喝水多引起的尿液稀释导致的尿色变浅除外。

尿泡沫：这个大家应该都会观察，尿泡沫增多可能就是尿蛋白多了，泡沫减少，尿蛋白可能就少了。但也需要注意其他可以导致尿泡沫增多的原因，这个问题我在之前的文章中具体说明过。也可以用尿蛋白试纸在家中检测。

夜尿量：当夜尿量超过750ml或者大于白天的尿量，称为夜尿增多。而夜尿增多很多情况下说明肾小管间质损伤加重，这时的肾功能可能也加重了。
    3.监测血糖

这点主要是针对糖尿病患者，都说血糖稳定了，病情就好了一半，所以血糖的稳定不论对于糖尿病肾病患者还是非糖尿病肾病患者来说，都非常重要。严格来说需要将空腹血糖控制在6.1内，餐后2小时血糖控制在7.8内，糖尿病病史较长，老龄者可以适当放宽。

还有一种情况需要注意：就是正在服用激素、环孢素、他克莫司的患者，因为这些药物可能导致血糖升高，需要定期监测血糖，如血糖升高则可及时发现。

第1、3条需要买个电子血压计和血糖仪，第2条只需要准备个透明瓶子就可以了。不要怕麻烦，只要好好的坚持下来，并和医生及时沟通联系，就能降低发生尿毒症的风险。