心肌缺血平时应该要注意什么

  心肌缺血身上有什么信号？

  1、劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3—5分钟，休息后自行缓解者，时伴有大汗。

  2、体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者。

  3、出现与运动有关的咽喉痛及烧灼感、紧缩感，牙痛等。

  4、饱餐、寒冷、饮酒后出现胸痛、胸闷者。

  5、夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者。熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。

  6、性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。

  心肌缺血平时应该要注意什么？

  预防心肌缺血的发生，在患病后，要保持乐观心情，积极与疾病对抗，及时就医，从饮食、运动等多个方面调整自己的生活作息，养成健康有规律的生活习惯，不仅对治疗心肌缺血有利，对预防各个疾病都有很大好处。

  1、饮食低盐，清淡饮食，多吃红薯、西红柿、胡萝卜、黑木耳等蔬菜，喝些绿茶，茶叶中含有少量的茶碱，有一定的利尿作用，对患者的心肌缺血治疗有一定的帮助，茶叶中还有维生素C，能起到防治动脉硬化的作用，但不宜过浓。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。

  2、饮食低脂，低脂肪的食物有：玉米，燕麦，蚕蛹，枸杞子，香蕈(香菇)，生山楂，鸽肉，兔肉，海参，蛤蜊，螺蛳，黄精，茶叶，芹菜，荷叶番茄乳制品以低脂奶，脱脂奶或酸奶主食进食糙米，全麦面包和豆类等食品，水果和蔬菜，如苹果，胡萝卜和马铃薯应连皮吃，以补充食物纤维。

  3、预防药物，主要是防止冠心病患者发生心肌梗死或因冠心病死亡，常用药物包括阿司匹林、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、他汀类调血脂药和血管紧张素转换酶抑制剂