乙肝病人的日常生活要点

          一、定期检查乙肝患者要随时随地关注自身的病情状况，一旦出现加重、恶化的情况，应立即采取措施。身体出现异样时，最好能到医院做相关检查，如果病毒数量复制过多，一定要提高警惕。
       二、调理饮食对于乙肝患者而言，膳食结构科学，饮食习惯合理是护理的关键，饮食健康不仅能为人体提供丰富的营养物质，充足的养分，还能保证身体机能的正常运作。生活中有不少乙肝患者道听途说，轻信不能吃鸡肉、羊肉、鱼肉等的说法。其实这样胡乱忌口会导致他们无法得到营养，几年下来，抵抗力下降，不利于疾病的康复。还有些患者为了治疗肝病，天天“进补”，结果出现严重的脂肪肝。这些都是不正确的观念带来的不良后果。
     三、规律作息乙肝患者应保证规律的作息习惯，因为肝脏的排毒时间是在夜间11点以后，因此乙肝患者应在11点之前入睡，避免加重肝脏负担。
     四、心态乐观说到心态好对肝病患者的影响，不得不说中医对肝脏的相关认识：肝喜疏恶郁，生气会导致肝脏的气血不畅，愉快的心情会使肝火熄灭，肝气顺条，达到保肝的目的。由于慢性乙肝患者可能发展为肝硬化、肝癌等，这种现象使许多患者忧心忡忡，情绪低落。因此对病情的康复造成很大的阻碍。其实，慢性乙肝罹患肝癌只是少数。对于发展为肝癌的可能性要有正确的认识，既要看到乙肝与肝癌的相关性，又要看到这种比例不是很高的现实。