没怀孕？月经怎么不来了呢？

1.过度节食

这是生活中导致女性月经不来的最常见原因。很多女性为了减肥，盲目的要求过食，身体得不到基本的营养，自然不能维持月经的正常来潮，另外，服用一些减肥药物让体重短时间内下降，也会造成闭经。

2.情志抑郁

情绪问题也是与月经有着非常紧密的联系，如果一个女性总爱胡思乱想，感到忧伤，或者紧张，害怕，压力太大等等，也是很容易造成月经不来的。

3.生物钟紊乱

不仅不能保证三餐正常，同时，还经常因各种原因而熬夜，时间一长，会扰乱女性体内的正常激素分泌，也会引起月经不来的情况发生。

4.身体着凉

如果在来月经之前的一周时间左右，身体着凉了，寒邪侵入机体，也会造成月经不来，此外，若经期没有好好保暖，不仅容易引起痛经，同时，会影响到下次月经的正常来临。

5.阴血不足

从中医的角度来说，月经不来，甚至长至几个月的时间出现停经，中医认为这是阴血不足，枯竭的表现。通常是气血不足，或肾虚而引起的，想要月经正常，就要调补脾肾，气血充足了，月经则会正常。

6.疾病引起

当然了，坏习惯会引起闭经，一些疾病同样会导致月经不来。比如宫寒严重的女性，会出现月经迟迟不来，即便来了也会有痛经，且经量较少或呈黑色；另外，卵巢分泌激素功能异常，甚至不能分泌激素，子宫内膜得不到刺激，月经就会停止。

贴士：女性朋友一定要注意，虽然不良的生活习惯引起的月经不来，可以通过调理慢慢改善，但是若长时间不改掉这些坏习惯，月经不调频频发生，就很容易诱发生殖器官疾病，到时候再治疗会很棘手。


月经不来怎么办

1.及时就医

月经不调如果不及时调整，对身体的危害是非常大的，而月经不来的时间超过三个月，就可以视为停经了，应该要及时就医做具体检查，再对症做出处理方案。

2.生活调整

不管是生活恶习，还是疾病引起的月经不来，女性都应该要保持健康的生活习惯。学会缓解压力，保持精神愉快，每晚11点前入睡，不要熬夜，多吃一些富含营养的食物，不食生冷、辛辣刺激性的食物等，全面营养，适量运动，帮助身体血液顺利流通。

3.保持私处清洁

日常生活中，要保持个人卫生，每天用温水清洁外阴，不要使用私处护理液、或其他强碱性的产品清洁外阴，或冲洗阴道，否则会破坏阴道内的防御能力而引起感染，增加月经不调的发生几率，保持私处干爽与卫生，经期不宜同房，注意保暖。