认识慢性疼痛 治疗慢性疼痛

疼痛是一种不愉快的躯体感觉和情绪上的感受，它伴随着现有的或潜在的组织损伤。

慢性疼痛已经被医学界列为继体温、脉搏、呼吸和血压之后的第五大生命体征，现代医学公认慢性疼痛是一种疾病，需要治疗。一般来说，超过3-6个月的持续性疼痛，就可被定义为慢性疼痛。从2004年开始，国际疼痛学会将每年10月第三周列为“世界镇痛周”，籍此进一步提高公众对慢性疼痛疾病属性的认识，并普及疼痛疗法的相关知识，从而让更多的慢性疼痛患者得到相应的治疗。复旦大学附属华山医院神经外科胡杰

中国慢性疼痛人数超过2200万，10年间发病率增长43.9%严重的慢性疼痛会导致49%的患者无法参加社交活动，生活质量低下；慢性疼痛（包括）成为继心血管疾病、肿瘤之后，中国医疗社会资源负担排名第三大疾病。

慢性疼痛对我们的生活造成了哪些影响？

长久以来，人们对疼痛的认识一直比较片面，认为只要治好了疾病，疼痛就会消失。其实，疾病治疗后残留的、原因不明的、长期的慢性疼痛是病理性的，需要治疗。“如果只是忍着，除了自身的疼痛无法减缓以外，往往还会给身体带来其他损伤甚至于危及生命。”长期受疼痛困扰，会严重影响患者的健康和生活质量。首先，慢性疼痛会导致自主神经系统功能紊乱，像睡眠障碍、情绪紧张、心慌易汗、焦虑抑郁等等；其次，病人食欲下降、恶心呕吐、逐渐消瘦，又会出现消化系统功能紊乱，进一步发展成循环系统、内分泌系统以及免疫系统等多系统的功能紊乱。

慢性疼痛有哪些类型？

慢性疼痛的种类很多，以神经病理性疼痛为例，包括带状疱疹后遗神经痛、脊髓或臂丛神经损伤后疼痛、复合性局部疼痛综合征、缺血性神经病变疼痛、慢性腰腿痛/下背痛（CBLP）、残肢痛和幻肢痛、复杂性疼痛综合征（CRPS）等。

慢性疼痛的治疗

目前临床上主要方法有药物治疗、物理疗法、神经阻滞、微创的脊髓电刺激疗法（SCS），脊髓背根入髓处切开术（DREZ手术）等。通过治疗可以使大多数患者获得良好疗效，显著提高患者的工作能力和生活质量。

慢性疼痛的自我日常护理

专家给出了下述护理小贴士，您可以尝试下述方法缓解疼痛，但如若症状仍无法减轻，还请及时就医，以免耽误病情。

1、进行适当的运动或体力活动，运动量应以不导致疼痛为原则；

2、应注意避免加剧疼痛的不良行为；

3、注意减压，保持积极的心态；

4、主动和家人或朋友沟通，需要他人帮助时，主动开口；

5、争取重返工作岗位，继续发挥自己的才能，增强战胜慢性疼痛的信心。

6、如有任何身体的不适，请及时去正规的医院就诊。