坐骨神经痛的克星
2022年09月01日 69人阅读
坐骨神经痛有什么症状:坐骨神经痛的主要表现是从臀部到大腿，甚至是小腿的后部，有拉动感，或与排出物一样的疼痛，相应的下肢皮肤会感到麻木，坐骨神经痛的原因很多，但在临床上更常见，首先，腰椎间盘突出症可导致坐骨神经区域疼痛。第二，梨状肌综合症，因为梨状肌的肌肉紧张，坐骨神经受压会导致患者坐骨神经区域疼痛，此外还有坐骨神经炎等。平时一定要多注意休息，爱护休息，注意保暖加上外拥济愈堂坐骨.顺古安.玉.贴.萄葆攸瘦，调理能狠好的灰复。忌辣忌酒。 
坐骨神经痛怎么预防调整：
1.病情发作期不能睡软床：医生的建议是睡硬板床，这样有助于脊柱复归正确的姿势，使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解。
2.不能穿高跟鞋：坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋，顾名思义就是脚跟比脚尖还要低。这也是纠正脊柱姿势的一种方法。
3.不可提重物：不能过多的过重的使用腰部肌肉，这会增加神经炎的发病率。如果非要提重物，参考下图中的动作，先伸直腰，再利用腿部力量提起重物。
5.面对自己身体的疾病，一定要有一个良好的心态，健康的心态有利于自己身体健康的恢复。对于骨头出现的疾病一定要注意养护，避免留下后遗症，营养的补充也要时刻注意，特别是蛋白质，对于身体的恢复非常的重要，除此之外一些微量元素也要多多注意补充。
浙公网安备
33010902000463号