生活节奏快，压力大导致出现植物神经紊乱，应该怎么办？

导语:现代都市人压力大，生活节奏快，常常莫名其妙地身体上出现不适，去医院检查却又查不出病因。这时可以考虑是否出现了植物神经功能紊乱的问题，因为这样疾病往往和生活作息、情绪、压力状况等息息相关。平时可以坚持锻炼，保持乐观积极的心态，采取一些手段来舒缓工作上的压力。图片什么是植物神经功能紊乱？众所周知，我们的身体活动是由神经系统控制的，身体上的绝大多数地方都遍布着神经，这样我们才能够自如地控制双手、双腿的活动。不过有一些部位的神经不能由大脑意识控制，比如胃、肺、肝脏等内脏上的神经，我们的大脑不能控制胃酸的分泌，也不能控制心跳的快慢，这种神经是植物神经，也可以称为“自主神经”。植物神经系统分为两部分，一部分是交感神经系统，另一部分是副交感神经系统，这两部分相辅相成，保证人体各部位器官的有序运行。当这两部分的协作出现问题，不能很好地配合时，我们对应的部位就会出现一些问题，比如不明原因的疼痛等。这种情况就称为植物神经功能紊乱。关于植物神经紊乱的原因，尚不十分清楚，但与之相关的因素有很多，最常见的因素与生活习惯相关，如作息不规律、压力过大、情绪紧张、睡眠不足等。图片植物神经紊乱的类型：1、胃肠功能紊乱胃肠功能紊乱主要表现为胃肠功能紊乱、胃肠神经官能症、胃病等方面。(1)神经性：胃肠功能紊乱、腹泻、胃胀、胃酸(呕酸水)、消化不良;(2)病理性(胃病)：胃痛、胃胀、胃酸(呕酸水)、消化不良、胃溃疡，胃灼热(烧心)、胃绞痛、胃窦炎、胃出血、浅表性胃炎、胆汁返流胃炎、胃粘膜糜烂、十二指、肠溃疡等胃部疾病。图片植物神经紊乱的症状2、心脏神经紊乱心脏神经紊乱包括心脏神经紊乱、心脏神经官能症等。如有内脏跳动、胸闷、胸口发紧、心慌、心悸、气短、憋气、心前区疼痛、胸胁骨疼、全身疼痛、呼吸困难、血管发紧、喜长叹气、心跳加快、皮肤发麻发痒、有蚁走感、游走性疼痛、喉部梗噎、脖颈憋胀等症状。颈椎、胸椎、背部在曾有疼痛的现象。图片3、脑神经紊乱(1)失眠、多梦、入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒、恶梦、精神状况差;(2)头晕、头昏、头痛、头发涨、麻、紧;(3)全身乏力、易疲劳、食欲不好、健忘、注意力不集中、不想说话、胆小、敏感多疑、多愁善感、目眩、血压升高;(4)心情压抑、烦燥、焦虑、狂躁、紧张、有恐惧感、坐立不安、心神不定、情绪低落;(5)心慌、心跳加快、皮肤发麻、发涨、发痒、有蚁走感、游走性疼痛。图片结语：植物神经功能紊乱患者自觉症状繁多、精神负担重，十分烦恼，且长期不愈而致情绪紧张、焦虑、免疫功能下降，常可并发其他疾病,严重地影响患者的生活质量，也给家庭造成一定负担，甚至影响家庭和睦，这又加重了新的社会因素，使疾病陷入一种恶性循环,所以一旦你发现自己有相关症状一定要及时就医!