怀孕需要吃多长时间的叶酸?

　　怀孕是一个家庭当中最重要的事情，家庭成员应该高度重视，夫妻双方的孕前检查工作必须做好，不能有任何影响怀孕的因素，但是这些还不够，还有一项重点的问题就是需要补充叶酸。为什么要补充叶酸，我们可以通过了解叶酸是什么，以及有什么作用来得到答案。

　　叶酸是一种重要的B族维生物，最早是在1941年米切尔从菠菜中发现了它，因而定名为“叶酸”。叶酸有预防出生缺陷的作用，也是胎儿大脑神经发育必需的一种物质原料。叶酸直接影响核酸的合成及谷氨酸的代谢，对细胞分裂、增殖和各种组织的生长具有重要的作用。如果孕妇缺乏可造成巨幼细胞贫血、先兆子痫、胎盘早剥，易发生胎儿宫内发育迟缓、早产和新生儿出生体重低、神经管畸形等。因此我们就可以得出，叶酸对于胎儿的重要性，一定要按时补充。

　　叶酸在绿叶蔬菜中含量较高，但遇热后易分解，通过饮食摄入的叶酸难以满足人体需要。规范的叶酸补充方法是，在准备怀孕前三个月至怀孕头三个月服用专门为怀孕女性特制的叶酸增补剂，每片含叶酸400微克。也就是说女性怀孕的话，是需要从孕前三个月开始补充叶酸，一直到孕后三个月，才可以停止的，就是说女性是需要连续服用六个月叶酸的。

　　那么男性是否需要补充叶酸呢？这是一个容易让人忽视的问题，其实男性也是需要补充叶酸的。这是因为叶酸是提高精子质量的重要物质，当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。还有就是由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成，所以传递着你遗传信息的“种子”也离不开叶酸。因此男性是需要补充叶酸的，只是需要在孕前三个月补充就可以了，孕后就没有必要了。