又长痘痘了？可能是这 6 点你没做好

节也快过去了，年也快过完了，但是对着镜子一看，脸蛋不争气地长出了几颗小痘痘，对不对？是胡吃海喝没注意饮食？还是玩得太嗨、熬夜太累？管不了那么多了，要快点把痘痘弄掉才是重点。用手挤？多洗脸？多晒太阳？化妆品还能再用吗？麻辣烫还能再吃吗？……别着急，要怎么拯救才好。●●●痘痘千万别自己挤多少人看着痘痘手就痒痒，挤痘痘有一种无法表达的快感。痘痘不是不可以挤，是不可以你自己乱挤。要挤就要去正规公立医院皮肤科做「痤疮挑治」，让医生给你挤痘。如果是自己挤，操作不当、导致继发感染、留下疤痕，变成更难看的痘坑，那就悔不当初了。●●●长痘没必要多洗脸很多人长了痘痘以后都有面部油腻的问题，于是选择多洗脸，或者用香皂洗脸的方式来去油。千万别这样！正确的做法是：每天早晚温水清洗就可以了，不需要多洗。也可使用相对温和的洗面奶，比如一些含有过氧化苯甲酰、水杨酸或三氯生等成分的洗面奶，但是切忌过度清洗。●●●长痘后要做好防晒措施很多人认为，长了痘痘，就要多晒晒太阳来杀菌。这是不对的。轻微日晒对痘痘造不成威胁，但是过度暴晒是会让痘痘愈演愈烈的，是加重痘痘病情的不利因素之一。正确的做法是：做好必要的防晒措施，避免紫外线对痘痘的影响。●●●保湿霜还是需要用的长痘痘的人，大多皮肤也多油，于是就觉得不需要使用保湿霜了。但其实长痘痘的人常常伴有皮肤屏障功能受损，所以保湿还是非常有必要的，尤其是现在这个依旧天寒地冻的时节。正确的做法是：选择针对痤疮（痘痘）使用的皮肤护理产品。很多医学护肤品牌都有哦，记得选择靠谱的品牌、购买渠道。●●●化妆品要慎重使用这是爱美人士最关心的问题。其实日常的一些护肤品是可以接着用的，比如：含有烟酰胺、醋酸锌成分的有助于控油；含有乳酸乙酯、植物鞘氨醇、烟酰胺或白藜芦醇成分的有利于抗炎杀菌；含有维A酸、乙醇酸、乳酸成分的有利于溶解粉刺、促进药物吸收。选择含有以上这些成分的护肤品，会让痘痘的治疗事半功倍。但要注意一点：BB霜、粉底霜或粉饼这一类的化妆品最好少使用，有可能造成毛孔堵塞，形成粉刺，加重痤疮。●●●忌口倒没太多讲究关于痘痘与饮食的关系，目前有研究统计发现：高糖高脂的饮食，是痘痘的不利因素。牛奶和奶制品也有可能会影响有些人的痘痘。所以长痘痘的人应该适当限制高糖高脂和牛奶等食物的摄入。至于常说的「辛辣食物」，其实现在并没有非常权威的研究明确告诉我们，吃辛辣食物本身对青春痘是否有直接影响。虽然吃辣会导致爆痘的证据不足，但临床上医生一般还是会建议患者少吃辛辣。因为辣椒吃多了，很容易会对身体的其他系统造成不好的影响，比如腹泻或痔疮加重等，所以还是不要太放纵。长假里，很多人因为熬夜或者其他原因脸上长了痘痘。但是长了痘痘可不要着急，更不要急着用一些不恰当的方式祛除痘痘。还是应该早去正规公立医院找专业医生治疗。如果治疗不当，留下疤痕，那新年伊始，可就严重影响自己的面子工程了。