全力提高多囊卵巢综合症妊娠率！

月经紊乱、闭经、无排卵、多毛、肥胖、不孕合并双侧卵巢增大呈囊性改变，称为多囊卵巢综合征。患者可具备以上典型征状，也可以只有部分症状。因排卵障碍而致不孕则是多囊卵巢综合征的主要临床表现。那么想要提高多囊妊娠率，这些“小秘密”你要知道！

多囊患者要如何备孕？

生育年龄要选好  
女性最佳生育年龄是25-30岁，年龄越大，受孕几率也会减小。多囊备孕的女性最好选择在最佳生育年龄受孕，成功受孕的几率会相对高一些。

及时就医  
发现有多囊卵巢综合症，需要及时就医，通过基本的检查，多采用药物治疗，只有少数人选择手术治疗，极少数人才需要考虑试管婴儿进行怀孕。

调整月经  
月经不调是多囊卵巢综合症的前兆之一，适当地在医生的指导下，调整月经。

坚持健康的生活方式  
在饮食上要讲究营养，减少糖分的摄取。平时要注重优质蛋白和各种纤维素的补充。多囊患者要重视体育锻炼，增强身体素质，这会增加受孕率。但运动也要注意量，不可运动过度。
备孕女性要保持良好的作息规律，尽量不熬夜，调理好身体。

减轻备孕压力  
可以做一些需要消耗体能但无需动脑的重复性活动，如：编织手镯、针织等手工、烹饪、钓鱼、绘画等。还可以让自己多接近令人平静的颜色，例如：绿色和蓝色。这些颜色可以用在你穿的衣服，以及你家的墙壁或摆设上。

同房频率，不宜过密  
频繁的性交，会降低精子的质量，也不会增加怀孕的机会。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的性交会增加怀孕机率。同房时，男方可在阴道深部靠近子宫颈口的地方射精。在女方臀部下面垫一个枕头，可以帮助精子游向子宫颈口，增加进入子宫的机会。性交之后在床上躺10到15分钟。

注重男性健康  
孕育是两个人的事，丈夫在这个时候也要配合，坚持锻炼，合理饮食，调整好身体状态，和妻子一起准备迎接健康的宝宝。

最佳受孕时间是什么时候？

女性每个月只排出一个卵子，卵子的生命周期较短，只有24小时；男性精子的寿命则较长，能够高达72小时，但最佳受精能力却只能维持20小时。

因此，最佳的受孕期是在卵子排出的15小时以内，因此一般排卵日前一天或者后一天是受孕几率是非常高的。从情绪的角度来说，人还有一个情绪变化周期，人体机能在早上7点到10点处于上升期；下午4点处于下降期；下午5点以后重复这个周期，晚上11点以后又会急剧下降。因而，晚间9、10点之间，是一天中最好的受孕时机。


以上内容仅供了解和参考，具体治疗方式请以医生指导为准。