冠心病患者放完支架后，还能做哪些运动？

冠状动脉狭窄程度严重，常常会需要进行支架治疗，支架的目的就是开通狭窄或者闭塞的血管，从而使血流能够正常到达需要它的地方，去营养心肌。

放完支架，还能正常活动吗？

很多患者因为担心支架植入后有“脱落”的风险，所以日常活动时都非常小心。其实，这是完全没必要担心的，这是因为：

①支架一般都采用特殊的合金材料制成，具有很强的支撑力和耐腐蚀性，塑形功能也比较可靠，几乎不会生锈和塌陷。

②术中扩张支架时给予的高压力使得支架紧紧地镶嵌于动脉壁上，好比生长在上面一样，一般也不会移位和脱落。

因此，放完支架不会影响患者的日常活动。

为什么要运动？

医学之父希波克拉底有句名言“阳光、空气、水和运动，是生命和健康的源泉”。这句话阐述了生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼在于坚持这样的理念。而这一理念同样适用于放完支架的冠心病患者。

临床研究发现，患者支架术后进行适量的运动康复，不仅能够减少再通血管的狭窄率，还能减低血小板聚集、增加纤溶性，加快疾病的康复，同时可以预防再次心梗和改善心脏功能。也能够在一定程度上消减患者的紧张情绪，帮助其重塑生活信心。

当然，这需要患者在医生的指导下选择适合自身的运动，特别是病情严重者，运动之初还应配给心电监护，并以简单的抗阻运动为主。

放完支架，要怎么运动呢？
运动是支架术后康复期的重要组成部分。一般来说，支架手术后的运动康复分为3期——住院期、出院早期和院外长期，不同的时期有不同的运动策略和目标，三者呈递进关系，不能急于求成，需要循序渐进。

一般来说，患者可以在心脏康复医生的指导下运动，从而正确掌握适合自己的，规范、合理、有效的运动治疗方法及恰当的运动量，从而获得运动对健康的益处。

具体来说，支架术后的运动形式主要分为两种：

①有氧耐力训练：包括散步、慢跑、骑自行车、游泳、做广播操、打太极拳等；

②抗阻训练：包含举哑铃和器械训练等。不论何种形式，锻炼过程强度都不宜过大，而应以舒适为标准。

倘若运动过程中出现了胸疼、气短、哮喘或疲劳等症状，应立刻停止活动，直到症状消失并及时就医。  

同时，支架植入术后患者在进行运动的时候应注意运动时间与频率，在运动时应以自我感觉稍累为间隔点，遵循循序渐进的原则，并分为以下几个阶段：

①热身：患者在运动前要先进行5~10分钟的热身。

②运动期：低风险患者开始每次5~10分钟，可根据自身情况考虑延长至30~60分钟；中/高风险患者开始每次15~30分钟，视具体情况可延长至30~60分钟。

③恢复期：训练结束后要做“整理运动”——放松至少5分钟。

以上内容仅作为参考，如需诊断和诊疗方案，建议到医院就诊。