调整睡姿可以预防肾结石

　　因为肾结石和生活习惯大有关系，所以生活习惯、饮食习惯将直接决定肾结石的预防，如果生活习惯和饮食习惯合理了、科学了，那么肾结石也就会远离你了。下面结石专家介绍一下在生活中怎样通过睡姿预防肾结石。

　　首先我们需要对肾结石有一个大致的了解。肾结石发病男性多于女性，多见于20-50岁，病因较复杂。肾结石左、右侧发病率差不多，双侧肾结石发病率约7%-10%，结石的位置常见于肾盂内约占80%。肾结石的临床表现主要是：

　　1、疼痛：多出现于上腹或肾区。较大的结石压迫局部摩擦或引起肾积水，可引出隐痛或纯痛，较小的结石在肾盂或肾盏内移动时引起绞痛。

　　2、血尿：常是镜下血尿，也可出现血尿，绞痛后更明显。

　　3、其他：并感染时可显脓尿，结石引起肾积水，可触及肿大肾脏，结石梗阻双侧肾盂出口处，可引起无尿或肾功能不全。而长期得侧身睡眠可能导致负重侧的肾脏发生肾结石，所以睡觉的时候不要一成不变，要变换姿势，在细节处做好预防措施。

　　改变睡眠姿势可能有助于预防肾结石的再次发作。并且建议改变睡眠姿势从而达到治疗和预防单侧肾结石的目的。通过一个正确的睡姿，就可以对肾结石起到一个预防作用。生活中的很多事亦是如此，一个小小的习惯或小小的观念的改变，都能对你的生活带来影响。得了肾结石需要及时的治疗，不要错过治疗的佳时期。