考虑腰椎间盘突出导致的坐骨神经痛。您可以到正规的医院去做一个腰部的ct或者是腰部的核磁共振,以明确诊断。就是因为过度劳累所致的,请您注意休息。平时注意保养您的腰部,注意腰部的保暖,不要提重物,能躺着,不要坐,能站着不要坐着,注意您的站姿和坐姿。坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域复疼痛为主的综合征,绝大多数的坐骨神经痛是继发于坐骨神经局部及周围结构的对坐骨神经的压迫与损害,平时不久坐,不要过度劳累,注意防寒保暖。可配合(济愈堂坐骨顺古安玉.贴)调理,能恢复,也要注意休息,避免风寒冰水刺激,不能过多的过重的使用腰部肌肉。每日睡前用热毛巾或布,包上热盐,热敷腰部或臀部,但温度不可太高,以舒适为宜,缓解坐骨神经痛,适当的锻炼身体是好的,不过不可以剧烈的运动,多吃蔬菜水果,比如白菜,卷心菜,花度菜和油菜等,不吃辣椒,不抽烟不喝酒。
生活护理:治疗期间不可抱孩子,建议买个护腰带来保护腰.腰间盘突出是机械性病痛,并非由免疫力低下引起,因此通过体育锻炼不能预防和治疗.相反,不当的运动会加重病情,建议患者在治疗期间应尽量多休息,完全治愈后,再循序渐进做运动,但仍预防做剧烈运动.工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.避寒保暖,戒烟控酒.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等。