如何降低冬季白癜风复发率

　　很多患者觉得春秋时节，白癜风复发因素多，而秋冬时节白癜风较为稳定，大家就不需要特别注意了。其实大家这种想法，是不正确的。秋冬时节，天气较冷，皮肤就会相对暗淡一些，这时大家就会发现白斑的颜色也变得淡了些，但这并不是说白斑自动恢复了，它的这一变化是为了适应寒冷的天气。那么，如何降低冬季白癜风复发率?

　　一、外出护理：适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的医治。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，外出时应避免阳光的照射。

　　二、饮食护理：白癜风患者在日常生活中饮食应该要注意清淡、做到膳食平和，应该要避免食用过多的辛辣食物、油腻食物与刺激性强的食物。

　　三、心态护理：白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力。

　　四、日常锻炼：日常锻炼也要科学正确，科学的锻炼可加强血液循环，改善肺摄取氧气的能力，增强血氧分压，使身体的免疫能力和抗病能力以改善。但锻炼需付出体力，耗费能量，锻炼量太大会造成肢体疲乏，反而出现非常不好的影响身体健康，所以白癜风患者应该听医生的嘱咐，正确合理的锻炼，才能有助于病情好转。

　　希望白癜风患者能够重视起自己的病情，只有恢复健康了，才能真正的摆脱它，若是只在严重时医治，较轻时放任，白癜风想要取得恢复健康几乎是不可能的事情。只有做到始终如一的坚持，才能取得抗白之战的胜利。