女性漏尿、阴道松弛症——是“幸福肌”松了

“打个喷嚏、一声大笑，尿就出来了，出门前都要垫上卫生巾。”

“不能出门，路上要是来不及找厕所，立马禁不住就尿裤子上了。”

“小肚子坠胀，阴道口凸出一块肉，检查了是阴道壁膨出，我该怎么办？”

“阴道干涩，一碰就疼，下面还总有噗噗排气声，对性生活完全没兴趣。”

……这是怎么了？

·“幸福肌”最怕松

      出现这些问题的根源是——盆底肌松弛和受损了！

      在盆腔中，藏着一群你从来看不见，但是却主导着你后半生幸福的肌肉——盆底肌。它们支撑着盆腔器官，并帮助你控制排尿、排便，维持阴道紧缩，提高性生活的质量。

· 伴随一生的盆底疾病

     妊娠、分娩、年龄增大、肥胖是导致盆底受损的主要原因

     盆底受损如果没有及时康复治疗，将导致盆底功能障碍性疾病（PFD）和盆底生殖健康问题，主要表现为：

1） 盆底肌松弛，阴道肌肉松弛，阴道收缩功能下降

      盆底肌呈V字形排列在阴道两侧，如同床垫下的弹簧一样，支撑着阴道，保持弹性和收缩，因此盆底肌肉松弛后，阴道收缩功能下降，将发生阴道松弛症，主要表现为阴道口和（或）阴道壁松弛。

2） 压力性尿失禁（含产后压力性尿失禁）

      在咳嗽、大笑等腹压增加下不自主溢尿是压力性尿失禁最典型的症状，尿急、尿频、排尿后膀胱区涨满感也是其常见症状。

3） 盆腔脏器脱垂（POP）：阴道前后壁膨出

      阴道壁膨出是盆底支持薄弱后，膀胱、尿道和直肠失去支持力，与紧连的阴道壁向下膨出所致，分为阴道前壁膨出（膀胱/尿道膨出）、阴道后壁膨出（直肠膨出）。

4） 盆腔脏器脱垂（POP）：子宫脱垂

     子宫脱垂是指在盆底受损松弛、对子宫的支撑力减弱后，子宫从正常位置沿阴道下降，甚至脱于阴道之外。

5） 慢性盆腔疼痛

     盆底松弛常伴有盆腔脏器下垂，韧带、筋膜受到牵拉，使盆腔及骶前神经丛被拽扯而发生下腹及骶背部疼痛。

6） 女性性功能障碍及性功能指数下降，包括性欲减退、性唤起障碍、性（反应）高潮障碍、性满意度下降、性湿润障碍、性交痛

     盆底肌纤维抗疲劳度、肌力是女性性功能和阴道湿润的独立保护因素，盆底肌肉的收缩对于性（高潮）的反应尤为重要。

     对于女性来说，盆底康复是治疗和预防疾病的必修课！