癌症究竟能否预防？到底该怎样预防？

恐癌之心：不可有

90%的癌症早期没有症状，90%的早期癌症靠专业普查来发现，90%的癌症患者有了自觉症状到医院就诊时已经是中晚期，失去了治愈的最佳时期。很多癌症是在有症状时才发现的，但多数为时已晚，所以才会有“谈癌色变”之说。但随着现代医疗设备条件的不断更新，癌症检查与确诊也越来越容易。河南省肿瘤医院内科陈小兵

防癌之心：不可无

癌症是以细胞异常增殖及转移为特点的一大类疾病，其发病与有害环境因素、不良生活方式及遗传易感性密切相关。个体从接触危险因素到体内出现癌变需要20-30年的时间，从而癌变细胞到长成1cm的肿瘤需要8-10年的时间（图）。这就为我们发现早期癌症提供了时间窗口。

早期发现是目前预防的主要手段

要无症状时发现，只有靠定期筛查。只要我们重视癌症的早期症状和体征，及时进行检查，或定期进行普查，大部分癌症可以做到早期发现。所以，定期体检极为重要，而且应当把防癌体检作为保健检查的一项主要内容。

癌症是可以预防的

癌症是可以预防的。因为癌症的潜伏期很长。癌症的可防重在一级预防：亦称病因预防，是以预防癌症的发生为目标，通过广泛宣传癌症危害，普及癌症防治知识，使公众正确认识癌症，树立癌症可防可治的正确观念，建立安全健康的生活方式。去除致癌因素的侵害措施主要有减少致癌物对环境的污染、避免接触致癌性的化学与物理因素，积极防治乙肝、丙肝、EB病毒、人乳头状瘤病毒等与癌发生有关的感染，注意做到营养均衡、饮食卫生、适当运动、戒烟限酒、心理平衡等，以及积极治疗癌前病变和癌前疾病。

古人云：上医治未病。在癌症的临床治愈率还比较低的情况下，预防无疑是人们征服癌症的根本措施。

90%的癌症早期没有症状，90%的早期癌症靠专业普查来发现，90%的癌症患者有了自觉症状到医院就诊时已经是中晚期，失去了治愈的最佳时期。因此，进行定期专业的癌症检查，现在仍是人类抵御癌症的最佳方法，关键是要选择具有检查、诊断、治疗系列服务的体检中心或医院进行筛查。35岁—60岁的人，每年应做一次防癌体检，有肿瘤家族史的特定高危人群则应每年做1—2次。

哪些人需做防癌体检

年龄因素 40～50岁是癌症的高发年龄，一般认为40～65岁的人都应该定期进行防癌体检。鉴于多数癌症有年轻化趋势，体检起始的年龄可提前。

性别因素 男性应注重像肺、肝、食管、胃、结直肠、鼻咽、胰腺、肾、膀胱、喉、胆囊、甲状腺等的检查，女性除做以上项目的检查外，还应定期进行乳腺、宫颈、子宫、卵巢等妇科检查。

遗传因素 许多癌症有家族聚集现象，遗传学研究也证明癌症存在一定的遗传基础，因此，有血缘关系的三代家族成员中有一种或几种癌症患者的成员，应尽早定期做防癌体检。对于几代家族中都有同样癌症病史的成员更应引起高度重视。

心理因素　在健康人的体内，虽然正常细胞也存在着发生突变而成为癌细胞的可能，但人体的免疫系统能在这些细胞增殖之前及时地将它们破坏和消灭。如果人的情绪或心理长期压抑，则会抑制人体的免疫机能，从而影响免疫系统对癌细胞的识别和消灭功能。

生活方式 营养不均衡、饮食不卫生、经常不运动、烟酒不节制、心理不平衡、睡眠不充足、生活不规律、劳逸不结合等不良生活方式，均为与癌症发生有关。

地域和职业环境 某种癌症高发区人群应特别注意做有关检查。生活环境受致癌物污染严重的人员，工作中经常接触放射性物质、紫外线或有毒化学物质（如亚硝胺、苯、砷、偶氮染料等）的人员，应列为防癌普查的对象。

癌前疾病 癌前疾病和病变是指有较大可能发展或转变成为癌症的疾病和病变，例如粘膜白斑病、子宫颈糜烂、乳腺不典型增生、乳腺纤维腺瘤、慢性溃疡性结肠炎、大肠绒毛状腺瘤、家族性大肠腺瘤病、慢性萎缩性胃炎和胃溃疡、胃大部切除术后的残胃、皮肤慢性溃疡、慢性乙型和丙型肝炎所致的结节性肝硬化、胆囊炎伴有的胆囊上皮不典型增生等。

肿瘤专家提醒您：癌症是可以预防的，只要我们养成良好的生活习惯；癌症是可以治愈的，只要我们提高警惕，定时体检，就能做到早诊、早治。