帕金森病患者为什么需要锻炼？医师是这样解释的！
2022年10月24日 41人阅读
几乎所有的帕金森病患者，应该都被医要求过，要加强运动锻炼，但是大多数患者却迟迟没有真正的动起来，医师一询问原因，各式各样的理由都有。有的表示疾病本身影响大，越动越难受，还不如多休息。还有的是不知道怎么训练，担心方法错了以后适得其反。最多的患者，是因为不愿意坚持，总是三天打鱼，两天晒网的。因此，为了让广大帕金森病患者更好意识到锻炼的重要性，王世龙医师从不同角度，分析帕金森病的锻炼方式！
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1、为什么锻炼很重要？
帕金森病患者常有运动迟缓和肌强直等问题，尤其是运动迟缓，常常会使患者感到无力、步态异常，严重还会增加患者摔倒的风险。药物能缓解症状，但是规律的锻炼，可以起到药物达不到的效果，例如增加患者肢体的协调性、力量感，还可以改善患者的整体运动情况，从而提高患者的生活质量。
2、帕金森病患者锻炼的意义是什么？
坚持适度锻炼对帕金森病治疗是至关重要的，这已经不再是原来停留在猜测或者直觉的阶段。据报道，有多项临床试验已经验证其作用，除了各项临床功能评分改善外，甚至在脑功能显像上，也显示出锻炼对多巴胺神经元的益处。锻炼还能提高美多芭等多巴制剂治疗帕金森病的功效”。
3、锻炼对患者思维和记忆有何益处？
大脑形成并重组联系，被称为神经可塑性。有证据表明锻炼可以改善神经可塑性。锻炼可以帮助提高注意力、思维和记忆。体力活动对与学习相关的脑区有益。这些效果在疾病初期更显著。为增加锻炼的益处可以：
•物理或语言反馈
•注意任务，例如边走边做记忆测试
•激励性奖励
4、锻炼可改善帕金森病患者的哪些运动症状？
随着疾病进展，帕金森病患者会出现口齿不清、行动困难，姿势异常、平衡障碍、周身乏力。针对这些症状，帕金森病患者都可以通过言语训练、平衡训练、力量训练、步态训练等方式改善。图片
5、锻炼有其他功效么？
锻炼可以改善运动、思维和记忆。也可以改善患者的外观形象、情绪和社交。患者可以体验到：
•手臂和腿的力量增强
•核心肌肉力量
•肌肉灵活度增加
7、建议什么类型的锻炼？
没有哪一种运动比另一种更好的说法。重要的是去做自己喜欢并且能坚持下来的锻炼。包括有氧运动（骑自行车、椭圆机）和轻抬重物。不要使自己的锻炼超过自己的承受能力，或出现跌倒的风险。经研究，推荐如下锻炼方式：
•打太极
•探戈舞
•慢跑、跑步机或椭圆机锻炼
•骑自行车
•跳广场舞
8、特定的锻炼方式对应何种症状？
太极；这种锻炼方式改善姿势控制。也可以帮助控制重心，减少摔倒风险和次数。
探戈舞；这种锻炼方式改善身体和大脑功能。它可以增加与舞伴的协调能力、空间意识和专注能力。
使用跑步机或椭圆机；可以改善行走、步伐和跑步。也可以提高速度、增加步长、改善平衡和步态节律。通过调节速度和倾斜度可以使此种锻炼方式更有效。然而要注意跌倒风险。
骑自行车；可以改善行走速度和节奏。
跳广场舞；可以锻炼周身协调性，增强患者平衡性。
相信广大帕金森病患者，通过上述的介绍，已经清楚锻炼的重要性了，但是，千里之行始于足下，关于锻炼，最最重要的一个词应该是“开始”。因此，从今天起，就开始你的锻炼吧。需要注意的是，在锻炼之前，一定不要盲目，先询问医生，再制定合理的锻炼计划，这样才能起到治疗的作用。
针对帕金森病的治疗，药物永远是不可替代的，但同时服药是一个漫长的过程，因此也有不少“帕友”都会担心西药引起的并发症状，以及产生的副作用，而对西药治疗有所顾虑。其实随着医学技术的发展，西医、中医都对帕金森的治疗，作出了很大贡献。中医作为传统的技术，北京泽元堂中医主治医师王世龙，通过治疗帕金森临床小二十年总结的经验方（五龙震颤汤剂）在服用药物治疗的过程中，可以很好的避免西药带来的副作用，药物效果相对来说也更加稳定。
王世龙中医师说：如果想采用中医治疗帕金森疾病，进行辨证分型很重要，找到适合自己病情的方式、方法进行辩证用药，因为治疗都是根据患者情况进行一人一方的针对性调理治疗，具体还是需要医生给予相应的诊察，设定相应的治疗方案！可以选择的就诊方式分为，来北京面诊和远程视频看诊两种。13718829350
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