如何的预防急性咽炎

1、早期诊断治疗；

2、治疗全身疾病，控制血糖；

3、注意劳逸结合，不宜过度劳累；

4、以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓，多吃水果蔬菜，减少辛辣刺激性食物摄入，禁烟酒，不吃辛辣食物，保持口腔清洁；

5、每日锻炼，采取适合自己的体育项目，增强体质，预防感冒，增强身体免疫力。

6、避免摄入容易过敏的食物。

7、避免粉尘、烟雾、刺激性气体，避免长期处于污染环境中。

8、积极治疗胃肠道疾病；适量运动；改变饮食习惯。

9、及时合理的治疗急性鼻炎及呼吸道疾患。

10、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。

11、早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。合理的饮食才能促进病情康复，患者不能挑食和偏食，鸡鸭鱼肉和五谷杂粮都应该吃，保证各种营养的供应，注意各种营养之间的搭配，这样既可以补充营养，又可以修复受损咽喉。不要吃高温油炸食品，也需要避免辛辣刺激性食物和调味品，不要喝咖啡和浓茶等饮料，多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物和新鲜瓜果蔬菜。