焦虑症你了解吗?

焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的神经症。包括急性焦虑症和慢性焦虑症，包括心慌心悸、头晕、头痛、呼吸困难、胸闷、口干、尿频、尿急、出汗和运动不安。患者的紧张程度与现实不相符合。焦虑症可以分为急性焦虑发作和慢性焦虑发作。

1、急性焦虑发作 患者突发的惊恐体验：呼吸困难、窒息感、濒死感、精神失控感；濒临末日，奔走，惊叫，四处呼救。严重的自主神经症状：1、心脏症状（心电图上未发现特殊改变）；2、呼吸系统症状（窒息感、濒死感）；3、神经系统症状（头晕、头痛、出汗等）。疾病突发突止，持续数十分钟后自行缓解，发作后焦虑体验不再突出，代之以虚弱无力为表现，持续几天后恢复

2、慢性焦虑发作 长期感到紧张和不安； 做事时心烦意乱，没有耐心；与人交往时紧张急迫，既不沉稳；遇到突发事件时惊慌失措、六神无主，极易朝坏处着想；即便是休息时，也可能坐卧不宁，担心出来飞来之祸；如此惶惶不可终日，并非由于客观存在的实际威胁，纯粹是一种连自己都难以理喻的主观过虑。自主神经功能失调：心悸、出汗、胸闷、呼吸急促、口干、便秘、腹泻、尿频、尿急、皮肤潮红或苍白。运动性不安：坐立不安、搓手顿足、肢体发抖、全身肉跳、肌肉紧张性疼痛及舌唇、指肌震颤。

现在焦虑症发病率较高很多中老年都有焦虑症，很多时候老年以为是心脏疾病或消化科疾病，长期在这两个反复住院，做了各项检查又正常，总是觉得不舒服。我把焦虑自评量表分享给大家，大家可以自己评价自己是否有焦虑症。

焦虑自评量表(SAS)

填表说明：所有题目均共用答案，请在A、B、C 、D下划“√”，每题限选一个答案。

姓名 性别：□男 (女

自评题目：

答案：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。

b1.我觉得比平时容易紧张或着急 A B C D

a2.我无缘无故在感到害怕 A B C D

b3.我容易心里烦乱或感到惊恐 A B C D

a4.我觉得我可能将要发疯 A B C D

b*5.我觉得一切都很好 A B C D

b6.我手脚发抖打颤 A B C D

b7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼 A B C D

c8.我觉得容易衰弱和疲乏 A B C D

c*9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着 A B C D

a10.我觉得心跳得很快 A B C D

a11.我因为一阵阵头晕而苦恼 A B C D

a12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的 A B C D

a*13.我吸气呼气都感到很容易 A B C D

a14.我的手脚麻木和刺痛 A B C D

c15.我因为胃痛和消化不良而苦恼 A B C D

a16.我常常要小便 A B C D

a*17.我的手脚常常是干燥温暖的 A B C D

a18.我脸红发热 A B C D

a*19.我容易入睡并且一夜睡得很好 A B C D

b20.我作恶梦 A B C D

评分标准：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题（标注*的题目题号：5、9、13、17、19）按4、3、2、1计分。总分乘以1.25取整数，即得标准分。低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上者为重度焦虑。