怎么预防类风湿关节炎？

类风湿关节炎目前尚无明确的治愈方法，能通过达标治疗来缓解症状、控制病情。部分未能规律科学治疗的病人最终会出现关节畸形，丧失部分劳动能力，严重者生活不能自理，甚至会有生命危险，很多患者大都是终身用药。难以得到根治，不能痊愈，因此有不死的癌症这种说法。

因此，类风湿关节炎早期诊断、早期治疗、早期预防至关重要！部分类风湿关节炎患者因为对疾病认识不足，不知道自己该如何配合医生进行治疗，不知道病情有变化时如何处理，结果往往会影响了治疗的效果。

那么什么是类风湿关节炎？类风湿关节炎都有什么症状？应该怎么预防呢？今天我们就来好好了解了解。

类风湿关节炎到底是什么呢？

类风湿关节炎（RA）是一种以侵蚀性关节炎为主要临床表现的自身免疫性疾病，病变特点为滑膜炎，以及由此造成的关节软骨和骨质破坏，发病初期的关节表现为关节晨僵、肿胀、疼痛等。最终导致关节畸形，并丧失关节正常的功能。

发病机制目前尚不明确，临床主要表现是手、腕、膝、踝和足等小关节受累为主的对称性、持续性、进展性多关节炎，逐渐出现关节软骨和骨破坏，导致关节畸形和功能丧失，还会出现发热、贫血、皮下结节及肺部损害等全身表现。类风湿关节炎在我国总患病人群约500万，且女性好发，发病率为男性的2～3倍。可发生于任何年龄，高发年龄为40～60岁

哪些症状预示着类风湿关节炎的发生？

类风湿关节炎因其主要侵犯关节滑膜，而关节滑膜在活动灵活的关节中存在较多。

早期：有滑膜炎、无软骨破坏。 起病缓慢，有几周到几个月的疲倦无力、体重减轻、胃纳不佳、低热和手足麻木刺痛等前驱症状。

中期：介于上、下间（有炎症、关节破坏、关节外表现）。 会出现多处关节肿疼，有的时候很痛，也有时候会缓解一点，晨僵持续时间1-6个小时

晚期：已有关节结构破坏，无进行性滑膜炎。 多关节肿痛相继发作，疼痛感明显，几乎没有缓解期，但逐渐会发生关节脱位、关节强直性脊柱炎、关节功能丧失，出现行走不便，甚至久卧在床的现象，生活难以自理。

怎么预防类风湿关节炎？

避免寒冷潮湿，做好关节保暖

在长期寒冷潮湿的情况下，类风湿的发病率显著提高。温度低会导致肌肉收缩，关节僵硬，关节血液供应减少，滑液分泌减少，从而造成疼痛的发作或加剧。

避免感染

长期反复的慢性感染，可能就会加重或者有可能易感类风湿。因为某些病毒和细菌感染可能作为始动因子，启动携带易感基因的个体发生免疫反应，进而导致类风湿关节炎的发病。与类风湿关节炎发病相关的病原体包括EB病毒、细小病毒B19、流感病毒及结核分枝杆菌等。所以我们需要提高警惕，及早就医，避免感染。

锻炼增强体质

天气好的时候，出去活动一下，多做些户外运动，选择适合自己的运动方式，增加血液循环。提高免疫力。起到预防风湿性关节炎的作用。

温馨提示：良好的生活习惯可以防止各类疾病的发生，不仅仅是类风湿性关节炎，所以我们在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，这样对于疾病防治有很大好处。

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欧阳元明（上海市第六人民医院骨科-关节外科副主任医师，医学博士，硕士研究生导师）

上海交通大学医学院毕业，从事临床工作20多年，主攻关节外科。曾在韩国首尔，德国慕尼黑，加拿大及香港进修学习，掌握先进关节置换手术及关节镜技术。年均手术量1000台左右。

擅长：

1、人工膝关节、髋关节置换及假体感染松动翻修手术（骨关节炎、类风湿、痛风性关节炎、创伤性关节炎、强直性脊柱炎、骨质增生、骨刺、关节磨损、膝关节内、外翻畸形、股骨头坏死、先天性髋关节发育不良）；

2、保膝，保髋、髋关节镜手术；

3、关节镜微创治疗膝关节积液、滑膜炎，软骨损伤，半月板损伤、半月板撕裂；

4、全肩、全肘关节置换；

5、严重肘、膝、髋关节异位骨化关节僵硬松解手术。

担任职务：

担任中华医学会手外科分会委员，中华医学会上海分会手外科学会委员兼秘书，上海市运动医学关节微创学组成员，上海市中西医结合学会创伤专业青年委员，上海市科技专家库评审专家，亚太膝关节-关节镜-运动医学协会（APKASS）会员，国际期刊《Frontiers in Neuroscience》编委，美国期刊《orthopedics》主要审稿人。