大姨妈又不准时了，你可不能忽视它

　　可能女孩子都会有这样的困扰，这个月姨妈提前了，下个月姨妈又推迟了，月经周期正常了，但是又有血块，肚子疼得受不了。不少人会选择忍一忍就过去了，但是这很有可能是一种疾病状态，就是我们常说的月经不调。

月经不调是什么？

　　我们都知道正常的月经周期在28天左右，其实21~35天都是正常范围之内。一般一次月经会持续一周左右的时间，但是2、3天也没有什么问题。而月经不调呢，一个是时间相关的，周期或者持续时间突然延长或者缩短；另一个就是月经量的突然增多或是减少，同时可能伴有以前没有出现过的血块、颜色变深、腹痛、乳房胀痛、头晕乏力的情况。

　　其实，月经不调只是表象，从本质上反映出女性的排卵功能障碍，黄体功能失调，而这恰是导致流产或不孕的显著因素。另外，月经不调可能合并有B超显示下的多囊或是代谢障碍，如肥胖、血糖高，如不及时治疗，患子宫内膜癌、心血管疾病的风险将大大增加。

　　为什么会月经不调？

　　我们都知道，很多人体的生命活动都受到激素的调节，而月经的变化最根本的原因也是因为激素水平的失调，而激素水平又与情绪、药物、疾病等多种因素密切相关。

　　情绪：如果长期处于焦虑、抑郁、紧张不安状态会影响下丘脑和垂体的功能，影响激素水平。药物：长期服用避孕药会影响激素调节水平。疾病：子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜息肉及宫腔炎症会引起子宫异常出血。多囊卵巢综合征、宫腔粘连会导致月经量减少甚至闭经。

　　慢性肝炎、血液病以及甲状腺疾病也可能引起月经不调。另外，过度节食可能出现闭经，肥胖易导致月经紊乱、闭经、排卵异常等。

　　月经不调怎么治？

　　西医多用激素类药物调整月经周期，治疗导致月经失调的疾病。中医认为，月经失调，是肝气郁结、脾胃虚弱、肝肾阴虚、脾肾阳虚、肾气不足、冲任失调所引起的，治疗上多采用疏肝解郁，健脾补肾，益气养血，理气健脾，化痰除湿清热等，标本兼治，从根本上彻底对身体进行调节。血虚型：经期错后，量少色淡，质清稀，头晕眼花，心悸失眠多梦，面色萎黄无华苔。宜补血益气。

　　血寒型：经期延后，色暗量少，小腹冷痛，或畏寒肢冷，面色苍白。宜温经祛寒。气滞型“”月经延后，量少色暗有块，小腹胀痛，胸胁乳房胀痛。宜理气活血。肝郁化热型：经行不畅，经血色红或紫，胸胁乳房及小腹胀痛，胸闷不舒，烦躁易怒或爱叹气，嗳气食少，口苦咽干。宜疏肝解郁清热。

　　气虚型：经行提前或经期延长，量多色淡质清稀，神疲肢软乏力，心悸气短。宜补气摄血。血瘀型：月经错后，或经来量少，色紫黑有块，小腹胀痛拒按，或刺痛，血块排出后痛减。宜活血化瘀。

　　月经不调注意什么？1、饮食：经期应少吃生冷瓜果及辛辣刺激性食物。2、保暖：除了正常的经期保暖外，经前应避免冒雨涉水，夏天空调房内女性应注意腹部和脚踝保暖。

　　3、少劳累：经期出血体力下降，过度劳累易耗气伤肾，特别在经血量多时，要适当休息，保持充足睡眠，避免重体力劳动和剧烈的体育运动。4、好心情：要注意疏肝理气，消除不良情志刺激的影响，保持健康正常的心态。5、爱干净：经期必须保持外阴清洁，禁止房事、盆浴和游泳。