膝关节骨质增生是怎么形成的？

　　膝关节骨质增生,也称为增生性退行性关节炎，是一种多见于中老年人，且女性发病高于男性的骨科疾病。罹患膝关节骨质增生的患者非常痛苦，要承受疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等病症的影响。

　　正确认识膝关节骨质增生，提早预防，加强锻炼，保护膝关节非常重要。

　　

　　导致膝关节骨质增生的原因

　　1.年龄因素

　　随年龄的增长，膝关节诸骨由于长年磨损，周围韧带松弛，致使关节不稳定，造成病变相应部位骨质增生。

　　2.软骨基质改变

　　尤其是老年人软骨基质中的蛋白多糖含量减少，胶原纤维增加，软骨弹性减低，易受损伤而发生异常改变。

　　3.膝关节滑液改变

　　研究表明，膝关节骨质增生患者的关节滑液成分发生改变，透明质酸含量减少，使其润滑、缓冲等功能减弱，从而造成关节软骨破坏。此外，手术切除膝关节大部分滑膜后，或者膝关节长期制动均可造成膝关节骨质增生。

　　

　　4.感染或炎症因素

　　膝关节内感染可引起膝关节软骨破坏。

　　5.关节损伤因素

　　膝关节内骨折、半月板损伤、髌骨脱位等原因也可造成膝关节软骨损伤。

　　6.膝关节不稳定

　　如膝关节周围韧带、关节囊松弛造成的膝关节不稳定，继发关节软骨损伤。

　　7.膝关节外畸形

　　膝内翻、膝外翻畸形引起关节对合不良可造成关节软骨的损伤。

　　8.骨折后骨质增生

　　骨折后甚至碎裂后修复的形式致使伤处周围的骨细胞不断增生形成骨痂。

　　

　　9.周围软组织损伤

　　可发生钙化、骨化，影响到骨膜，使骨膜生骨。

　　10.其它因素

　　过度负重、肥胖等可使膝关节承受负荷增加，加速其退行性改变的发展。

　　预防膝关节骨质增生，应该做些什么?

　　1.劳逸结合

　　避免膝关节过度活动、过度负重及劳损，避免长时间处于某一体位，不要久坐、久站。应适当活动关节，少走路，尤其是少上下台阶及走不平路。

　　特别注意是的，经常做双下肢剧烈运动的职业者，如舞蹈演员、运动员、搬运工等，更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤。

　　2.膝关节骨折及时治疗

　　膝关节发生骨折时，要及时去寻医就诊，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗，否则容易出现创伤性关节炎，导致关节的骨质增生。

　　3.膝关节畸形必要时需矫正

　　如果双下肢有“O”形或“X”形畸形，可考虑做股骨或胫骨截骨术，纠正异常的力线，改变膝关节受力不均的问题，防止膝关节长期受力不均匀而产生骨质增生和骨关节病。

　　4.坚持进行运动锻炼

　　选择并坚持适合自身运动的方式进行锻炼。如加强膝部力量锻炼：直腿抬高;负重直腿抬高;短弧负重直腿抬高，膝下垫一枕;长弧负重直腿抬高，床边90°。或者加强膝关节活动范围训练等。

　　5.肥胖者需注意体重的控制

　　过于肥胖者要适当控制饮食，将体重控制在适当的范围内，减少关节的承重，以减轻膝关节的压力和磨损程度。