青少年脊柱侧弯的形势不容乐观，家长们应该重视脊柱侧弯的预防和治疗?

　　很多家长再给孩子洗澡的时候，发现孩子两侧肩膀不平，一边高一边低，让孩子站端正仍然是这样，结果到医院检查后医生说是脊柱侧弯。

　　脊柱侧弯是以脊柱的某一段持久地偏离身体中线，简单的说就是本来垂直的脊柱发生了弯曲，有弯曲成“C”型的，也有弯曲成“S”型的，目前，脊柱侧弯已经成为危害我国青少年儿童的常见病、多发病。

　　据统计，中国青少年脊柱侧弯发生率高达20%,男女总体比例大概为1:3,弯度10～20°为脊柱侧凸的最常见弯度,约占所有患者的90%;而弯度大于20°约占9.3%,而大于40°者少于2%。

　　从以上的数据可以看出，青少年脊柱侧弯的形势不容乐观，需要引起广大父母的重视，脊柱侧弯不仅影响孩子美观，造成驼背、高低肩、长短腿，还会影响孩子的生长发育，严重的可导致心肺衰竭、瘫痪乃至死亡。所以家长们平时要注意，培养孩子良好的学习和生活习惯，预防脊柱侧弯的发生。

　　如何预防青少年脊柱侧弯的发生?

　　一、良好的学习方式

　　正确的读写姿势和高度适合的桌椅正确的姿势指身体距离桌子一拳的距离，眼睛距离书本一尺的距离，身体坐正，书本放在身体正方偏右(适合于右手写字的人)，这样的习惯需要养成，对骨骼和身体都很有好处的;

　　正确的桌椅高度应该能使人在坐时保持两个基本垂直：

　　一是当两脚平放在地面时，大腿与小腿能够基本垂直。

　　二是当两臂自然下垂时，上臂与小臂基本垂直。这样就可以使人保持正确的书写姿势。

　　二、适当的书包重量和背包方式

　　背包过重和背包方式错误可能造成青少年背部损伤和肌肉疲劳。孩子背包过重将引起脊椎后弯、侧弯、前倾或扭曲。同时，肌肉可能因极度紧张而疲劳，脖子、肩膀和背部容易受到伤害。因此，建议把背包重量控制在背包者体重的10%以下，合理放置书包内物品也很重要，最重物品应放在最贴近背部的位置，建议孩子尽量采取双肩背的背包方式。

　　三、合理的饮食习惯

　　合理饮食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。青少年正是生长发育的高峰期，所以青少年要适当补钙。

　　四、科学的身体锻炼

　　体育锻炼的内容要多样化，全面增强脊柱两侧、前后肌群力量，除了上好体育课、做广播操外，每天都应坚持1小时左右的体育锻炼。尽量多参加诸如单双杠、跳箱、平衡木等活动项目，对预防脊柱弯曲有良好的作用。

　　如果怀疑孩子出现脊柱侧弯，家长们可以在家试试这几个简单的筛查方法!

　　1、看两肩是否等高

　　2、肩胛骨是否一侧突起

　　3、肩胛骨下端是否等高

　　4、双侧背部是否隆起不对称

　　5、双侧腰部是否隆起不对称

　　6、用中指和食指夹着脊柱突下划看是否为直线。

　　筛查后，如果发现孩子其中有一项不正常，就说明有脊柱侧弯的可能，需去医院进一步检查。

　　如果检查发现孩子就是患上了脊柱侧弯，临床上怎么治疗呢?

　　一、非手术治疗：主要包括物理治疗和支具治疗。

　　1、物理治疗

　　简称为“理疗”，其目的是改善器官组织功能，增强身体机能，降低疾病对患者的不利影响，从而提高生活质量。常见有贴近生活的运动治疗，还有电疗和手法治疗。

　　运动治疗主要是增强脊柱凸侧肌群肌力，调整脊柱生物力学的平衡，矫正侧弯，提高耐力和呼吸功能。主要包括：姿势锻炼、矫正体操、呼吸体操等。具体治疗方案需根据患者自身情况制定。

　　目前，国外各种有关运动疗法的研究已证明运动疗法的有效性，并且这是一种“无创”的治疗方法，临床常用的手术治疗和支具治疗虽对脊柱侧弯的病情有所控制, 但都不可避免的给患者带来二次创伤。

　　2、支具治疗

　　支具通过包容躯干和脊柱，可为患儿生长发育期间提供持续的矫正力。

　　支具治疗的目标是限制侧弯的进一步加重，最理想的情况是可以无需再进行手术治疗。然而，虽然使用合适的支具可以减少侧弯的弧度，但这种矫正主要是在穿戴支具的时候，故一旦长时间不穿戴支具，则容易再次出现畸形，且治疗时间较长。

　　二、手术治疗

　　脊柱侧弯的手术治疗是唯一能够长期持续矫正畸形的方法，但会丧失一部分脊柱的功能，使其活动度较正常减小，这也是患者及家属在进行手术前需要慎重考虑的重要问题。

　　手术治疗的目的：首先是预防脊柱侧弯的加重，其次是最大限度、安全、有效地矫正脊柱畸形。