过敏性鼻炎不是恶魔，做到这五点驯服它，最后一条最简单。
2018年06月30日 10282人阅读
近年来，患过敏性鼻炎的人是越来越多了，发病率逐年增加的同时，还呈年轻化趋势发展，病因也是越来越复杂了。一般来说，过敏性鼻炎是因为花粉、粉尘，遗传因素，螨，动物皮屑，真菌变应原，蟑螂变应原，食物变应原等原因造成的鼻子过敏，形成了鼻腔疾病。那么鼻炎都有什么症状，以及我们应该如何应对鼻炎呢？今天就跟大家来说一下。
过敏性鼻炎的症状
1、流鼻涕
大量清水样的鼻涕，时不时不自觉留下来。
2、鼻塞
间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。
3、连续性喷嚏
每天都会发作数次，一连打十几个喷嚏。大多在早上起床或者晚上接触到过敏原后立即发作。
4、鼻痒
大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。
对于过敏性鼻炎患者来说，过敏性鼻炎是不太好治疗的，预防过敏性鼻炎很关键。如何预防和治疗过敏性鼻炎呢？
1、做有氧运动
每周坚持做至少3次的有氧运动，能够帮助排出体内毒素，同时增强主神经系统功能，改善免疫力。过敏性鼻炎说到底还是免疫力不够的原因，免疫力增强的话，鼻炎也会恢复很多。不过建议春天最好做室内运动，少做室外运动，减少接触过敏源。
2、用生理盐水洗鼻腔
有过敏性鼻炎的人因为经常擤鼻涕或者挖鼻孔，接触过于频繁会感染原本就脆弱的鼻腔。这时最好用生理盐水来清洁鼻腔。生理盐水最好事先加热到和人体产差不多的温度，晚上睡前喝早上起床之后清洁，效果最好。
3、减少室内外的温差
患有过敏性鼻炎的人对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。
4、接受脱敏治疗
脱敏治疗理论上能诱导免疫耐受产生长期效果，但临床实际有效率约50%左右，治疗周期在2-4年，主要对非过敏体质，单一过敏源的过敏性疾病疗效比较好。
5、中药治疗
自制抗过敏茶饮——白芷藿香茶。做法：取白芷、藿香、薄荷、甘草、生姜各5克，熬煮20分钟，取汁饮用即可。白芷藿香茶喝起来有点醇香甘涩，喝后嘴内清香，还是蛮好喝的。
作用：白芷具有散风除湿、通窍止痛、消肿排脓的作用，临床广泛用于治疗感冒头痛、鼻炎等；藿香挥发油具有抗炎、抗过敏的作用；薄荷可以治流行性感冒、鼻炎、目赤、咽喉、牙床肿痛等；甘草和姜能修复咽部黏膜结构，减少炎症细胞，对咽部黏膜炎症反应有一定抑制与修复作用。
这五种原料在鼻塞流涕，改善鼻炎，过敏性鼻炎等问题上有很好的效果。这个茶做起来也麻烦，建议购买成分相同的袋泡茶代替，效果一样好。根据严重程度不同，一般来说坚持喝一到两个月就会有改善。不过鼻炎是属于慢性病，需要长期调理，饮食也要注意控制，尽量避免接触过敏原。
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