生长痛

      生长痛常见于3至5岁的儿童，在青春期的男生13至15岁，女生12至15岁的期间也会出现生长痛的情况。“因为生长痛多出现在晚上甚至是午夜时间，造成许多家长比较紧张。”生长痛的疼痛部位不固定，凡是属于下肢的各个部位，都有可能出现疼痛现象，疼痛多为酸痛，疼痛呈无规则间歇发作，无游走性的症状，持续一般都是数分钟，不超过30分钟，极少会持续疼痛超过1小时。

  而小腿肚、大腿、膝盖窝3个部位，是最容易出现生长痛的位置。与其他腿部疼痛症状不同，生长痛多出现在晚上甚至午夜时分，在孩子休息时疼痛才变得明显，而在活动中往往感觉不到疼痛。而且很有可能出现晚上疼痛，而早上醒来却一点也不疼的情况。

  生长痛无需治疗家长多安抚按摩
  即便如此解释，依旧还是无法打消父母的顾虑。孩子时不时晚间就会膝盖痛，会不会是得了其他疾病？

  “膝盖疼痛有可能是其他疾病引起的，比如骨折、恶性骨瘤、青少年关节炎、骨膜炎等。”生长痛一般在夜间发生，虽然来得悄无声息，但一般在半小时内就能缓解。而且，这种酸痛并不会出现类似“红、肿、热、痛”的局部反应。如果孩子频繁晚间膝盖疼痛、持续时间长，那家长就要多留心。

  “实际上，如果父母怀疑孩子不是生长痛，而是其他骨科疾病，到医院拍张片子就清楚了。”只要排除了其他器质性疾病，且孩子夜间疼痛不频繁、疼痛持续时间不长且能自行缓解，也没有其他局部症状，父母们也就不必过多的担心。

  生长痛是孩子生长发育中出现的正常反应，“一般不需要特别的治疗，家长可以对孩子进行安抚，改变孩子睡觉的体位，转移孩子的注意力等，帮助孩子度过疼痛的时期。”给出了对付孩子生长痛的建议，父母可以给孩子讲讲故事，做一会儿游戏来分散注意力，孩子没那么专注于酸痛感，也就更容易缓解。对于一些疼痛比较明显的孩子，父母可以通过按摩、热敷的方法，缓解孩子紧张的情绪，从而减轻疼痛感。

  生长痛是一种生理性、自限性的良性疼痛，不影响孩子健康，也不需要限制孩子的活动，让孩子多做一些肌肉拉伸的锻炼，可以有效缓解疼痛。儿童的健康，和适量运动、均衡饮食有关。平日里孩子可以多进行户外运动，同时注意饮食均衡。适当情况下，补充点钙片也未尝不可。如果疼痛比较严重时，就要让孩子多休息，不要进行剧烈活动