秋季转凉最易患病，需要加以预防

立秋之后，天气转凉，疾病多发，某些疾病在秋燥的作用下，也易复发或加重，因此在加强保健的同时也要注意防病。
  感冒：秋季忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。注意随天气变化及时增减衣服。
  气管炎：秋季是慢性气管炎的高发期。因草枯叶落，空气中过敏物较多，容易诱发气管炎。预防应避免与过敏因素接触，改善居室环境，注意空气流通新鲜。
  胃病复发：秋季人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠容易发生痉挛性收缩，加上天气转凉，食欲旺盛，使胃肠负担加重，导致胃病复发。预防应注意保暖，加强锻炼，改善胃肠道的血液循环；合理膳食，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒。
  关节炎：入秋暑湿蒸腾的同时又有寒意袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症。患者应注意防寒保暖，不用冷水洗澡。有病史者可用当归、鸡血藤、桂枝、杜仲等煎汤药浴。
  皮肤感染：秋季皮肤易被病源寄生虫和蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，出现脓疱疮（疹）等。所以，被蚊虫叮咬之后切不可抓挠，可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。
  秋季腹泻：婴幼儿易患，以轮状病毒所致最为典型。多发于深秋初冬季节，起病急，病情重。本病为自限性疾病，用抗生素无效，腹泻多在病后4-7天自愈，家长应做好护理工作。

老慢支复发：    10月份，随着天气转凉容易引起上呼吸道感染。据统计，老慢支病人感冒后90%以上导致急性发作。因此，要采取综合措施，积极预防感冒；还要科学调理饮食、合理NA物防治，改善居室环境，避免烟尘污染，保持室内空气流通、新鲜。

哮喘病复发：哮喘病人对10月份气温、湿度等气象要素的变化极为敏感，而抵抗力弱容易引起上呼吸道感染而诱发哮喘。另外，食物和空气中的过敏物质大量增加也是该病易发的重要原因。因此，首先要弄清引起哮喘发作的致敏源，尽量避免与之接触。
    肺炎：    临床资料表明，10月老年人肺炎的发病率和死亡率一般会骤然增高。中医认为，这是秋燥伤肺所致。具有起病隐匿、症状不典型、病情变化快、并发症多、死亡率高的特点。因此，要早发现、早治疗、早预防。

中风和高血压等脑血管疾病：秋冬季节也是脑血管病的高发季节，据统计，50%以上的中风患者发生在秋冬季节。这是因为秋冬时节气温偏低，人体在寒冷环境中，全身的毛细血管会收缩，使心、脑负荷加重从而引起血压升高、脑部缺血缺氧及形成血栓。秋冬时节气候干燥，人体消耗水分大，造成体内缺水，缺水后，血液粘稠，血流减慢，会因血容量不足造成缺血性脑中风。因此，老年人在气候多变的秋冬季节一定要提高警惕。要注意自我保健，加强防范措施。首先是要注意及时收听天气预报，随时增添衣服，采取御寒保暖措施；其次是注意按时起居，保证充足的睡眠和休息。最后应注意平时多参加体育活动，增强身体的抵抗力

发脑中风：在清晨，６０岁以上的老人最容易发病。秋季气候干燥，老人经过一夜睡眠，吸进干燥的氧气，呼出湿润的二氧化碳，期间要消耗掉人体内的大量水分。此时，如果老人的血粘度较高，血液在血管中流动缓慢，一旦血液流动受阻，很快就会形成脑中风。

一般来说，如出现以下现象就应引起警惕：突然昏眩，眼前突然昏黑一片，数秒后便可恢复，这是患中风的最早症状；视物模糊、视野缺损，多在一小时内自行恢复，这表示脑血管已严重狭窄；突然发生剧烈头痛、伴呕吐，甚至短时间神志不清，应及时检查，因为很可能已发生脑血管破裂出血；突然对过去发生的事情全部遗忘，但自我认知仍良好，意识也清醒，记忆消失一般持续数小时会恢复正常；频频打呵欠，一般发生在中风前５至１０天内，此时脑动脉硬化渐渐加重，管腔愈来愈窄；短时间语言困难或全身无力，这是大脑缺血的征兆，可能导致半身不遂。

为避免发生脑中风，老人在睡前应饮适量白开水，以保证夜间体内的消耗。起床后，用白开水２５０毫升加食盐０．５克左右，溶化后饮用，可降低血粘度，保证血液流动通畅。每天吃２根香蕉，可使中风发病率减少４０％。早晚行走３公里、勤散步，能较好地起到预防心脑血管疾病的作用。

心脑血管疾病易发：“秋季是从夏季到冬季的过渡性季节，寒暖渐变，常常不易立即感觉和体验到，且秋季的寒暖又常反复，寒而复暖，暖后又寒，使人防不胜防。”李进提醒，秋季感冒受寒一般较为普遍，但真正应防范的是心脑血管疾病。进入换季季节，对健康人来说，这也不意味着什么，但如果有心血管疾病的患者在这方面也粗心大意的话，就很容易引发原有的心血管系统疾病，如冠心病、高血压、心功能不全、心律失常、肺心病等。心血管疾病患者在秋季首先要注意季节气候的变化

支气管哮喘的防治

哮喘属于过敏性疾病，它的发作多半是季节性的，每年夏末秋初开始发作，仲秋季节发展到高峰，寒冬腊月减缓。这种病各种年龄、不同性别都可患，且易反复发作，平均患病率为2%。哮喘发作前常有先兆症状，如反复咳嗽、胸闷、连续喷嚏等，如不及时治疗，可出现急喘。因为痰黏稠，不易咳出，患者往往被迫坐起。严重者可出现嘴唇及指甲青紫、四肢厥冷、出汗、心跳快等症状。发作时间从几分钟到数天不等。哮喘是一种容易发作的慢性病，因此哮喘者在缓解期要积极预防：首先要尽量避开过敏源：常见的过敏源有风媒花粉(枸树、蓖麻、蒿草等)、霉菌孢子、螨、某些生产性粉尘(如棉尘、蚕蛾、粉尘、山药粉)等；若哮喘病人知道自己对什么过敏，就应尽量避而远之。其次要暑天治疗：从小暑至立秋，即“三伏天”，是全年气温最高、阳气最旺盛的时候，此时治疗，可以使患者的阳气充实，增强抗病能力。

慢性咽炎的防治

秋天之所以要特别重视对咽喉炎的防治是因为秋天气候多晴少雨、气候干燥。咽炎若在急性期得不到彻底治疗，就会成慢性咽炎。慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分，为耳鼻喉科常见病。慢性咽炎的主症状为咽部干燥而痛、咽部暗红，多由阴虚、虚火上灼所致，防治上宜滋阴清热，清咽喉，可用药物防治，如用麦冬3克、甘草1.5克、金银花3克、乌梅3克、青果3克，以开水泡，经常服用。在饮食上应常吃绿豆饮或雪梨浆。

心血管病的预防

秋天是心脑血管疾病的多发季节，据有关资料报告，秋末冬初时节，脑血栓、脑溢血发病率远高于其他季节。由于天气变凉，皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗死。因此，心血管病人要坚持服药，坚持进行力所能及的体育锻炼，积极防治感冒等，以避免诱发、加重心血管疾病。

抑郁症：秋风落叶，凄风凄雨，往往使人触景生情，特别是老年人易产生垂暮之感，诱发消极情绪，严重者，终日郁郁寡欢，少语懒言，很容易患上抑郁症。防止抑郁症要注意心理调适，保持积极乐观的情绪，做些自己喜欢做的事情，勤于锻炼，投入大自然，凉爽的秋季正是外出旅游的好时机。

中风：进入深秋时节，低气温可致体表血管弹性降低，周围阻力增加，使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增加从而引起小动脉收缩、血压升高，而致脑血管破裂。寒冷还能使血液纤维蛋白浓度增加，引起血液黏稠，导致血栓形成。因此，要重视高血压、糖尿病、冠心病等原发疾病的治疗，并注意先兆症状，如发现突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，应及时送医院治疗，以防发生意外。

冬季：是感冒、哮喘、肠炎、慢性支气管炎、心脑血管、腹泻、关节炎、抑郁症八大疾病高发期。婴幼儿最易患感冒、哮喘、肠炎、腹泻疾病，中年人群主要以慢性支气管炎、抑郁症为主，而中老年人群最易诱发关节炎、慢性支气管炎、心脑血管。

糖尿病：节日期间糖尿病患者由于甜食不避、进餐过多均可使血糖突升，糖尿病加重。提醒糖尿病患者①不要忘记服药、打针;②尽量按时起床、睡觉、进餐：⑨在甜食、糖果面前控制住自己的嘴，血糖过高也容易得各种感染性疾病，一旦感染又会使糖尿病加重。

高血压、冠心病及中风：冬季天气寒冷，身体受低温刺激，可使交感神经兴奋，皮肤毛细血管收缩，特别是脑小动脉血管收缩，血液循环阻力加大，脑部负荷加重，可造成血压升高而易发生中风，重者可发生脑溢血、脑梗塞或脑梗死。还会引起冠状动脉收缩，发生心肌缺血缺氧，而寒冷的刺激可使肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，血液黏稠度增高，易导致血栓形成而阻塞冠状动脉，引起冠心病加重，出现心绞痛、心肌梗塞。再加上中老年人对外界适应性差，抵抗力弱，特别容易诱发心绞痛、心肌梗塞、中风，甚至可导致猝死。因此，天气变冷后，中老年人尤其是已有高血压病的人应定期测量血压，要长期、规律、不间断地进行降压治疗，按时服用降压药，使血压稳定在正常范围。

心脏病：患者在没有感染的情况下，稍做轻体力活动即感心慌、气短、脉搏增快，休息后呼吸和脉搏恢复到正常所需的时间比平常慢;尿量减少，体重增加，下肢出现轻度水肿;夜间睡眠时须垫高枕头才感觉舒服，睡眠中常因气短而憋醒