警惕中风前的8个预警信号！知道这些能救命

随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，“脑卒中”的发病呈明显的年轻化趋势，在我们身边，40多岁的出现“脑血栓”、“脑出血”的例子已屡见不鲜。

今天微医全科医疗培训主任神经内科副主任医师苏净医生就为大家详细讲解，如何预防并远离这个逐渐“年轻化”的可怕疾病。

哪些原因会导致「脑卒中」？

说“脑卒中”，可能还有些人不是很熟悉；但一说“脑中风”，大家一定不陌生，其实中风就是脑卒中的通俗说法。会产生这种脑血管意外，主要还是因为脑血管出了问题，比如脑血管破了或者堵了。据临床数据总结，发现90%的脑卒中可归因于以下十个可控因素，首先我们重点认识一下前三名：

1、高血压（最大的元凶）

可以说1/3以上的脑卒中都与高血压有关，在控制了其他危险因素以后，收缩压每升高10毫米汞柱，脑卒中发病的相对危险增加了49%！ 舒张压每增加5毫米汞柱，脑卒中发病的相对危险增加46%。

而我国高血压人数已达3.3亿，更让人震惊的是这其中仅有1/4的人血压控制达标。

2、活动少

现代人工作劳累且压力大，加班开夜车频繁，没有“奢侈”的时间来运动。殊不知，脑卒中就在你久坐时悄悄靠近了。

3、腹型肥胖

也就是我们常说的“啤酒肚”，WHO建议亚太地区人群的诊断标准为男性90 cm，女性80 cm，腰围超过以上标准者达到腹型肥胖的诊断。而且目前已证实腹型肥胖与多种慢性疾病密切相关。

 

下面再来说说剩下的7种危险因素，从第四名开始分别是：血脂异常、吸烟、不健康的饮食习惯（高钠高脂饮食等）、心脏疾病（尤其是房颤，其他包括心梗/瓣膜性心脏病等）、糖尿病、心理压力大、饮酒。一个人同时具备的危险因素越多，或者某一项危险因素的程度越重，那么他罹患脑卒中的风险也会越大。

如何快速识别脑卒中？

脑卒中这种疾病有非常明显的「三高二低」的特点：患病风险高、致死风险高、致残风险高、存活机会低、生活质量低。因此，及早发现并就医非常重要。

警惕脑卒中的8个预警信号

大多数脑卒中在发作之前都有一些预警信号，有些信号在几分钟或者几秒种内可以缓解，往往被人们忽略或者有人抱有侥幸心理感觉会挺过去。这些预警信号包括：

（1）口眼歪斜，流口水

（2）眼前发黑，看东西重影，突然眼皮耷拉下来

（3）胳膊腿无力、肢体麻木、活动不灵活

（4）晕倒，昏睡（或者唤不醒）

（5）走路跑偏，站立或走路后头晕

（6）突然头痛、反应力下降

（7）间断出现瘫痪或口不能言

（8）整天觉得像睡不醒，爱忘事儿

 除了这些先兆，也有些患者可能出现呕吐、全身抽搐、大小便失禁等症状。一旦发现，请立即就医。

快速识别脑卒中，记住4个字母

另外，我们再教大家一个最常用的初步判断卒中的口诀——FAST。如果大家发现周围人有其中任何一个异常表现，一定第一时间帮助就医，因为“Time is brain（时间就是大脑）”！

1

Face（面部）

请患者微笑，观察一侧面部是否没有表情、僵硬，或者眼睑、嘴角下垂。

2Arm（上肢）

请患者将双臂抬高平举，观察一侧手臂是否无力而下垂。

3Speech（言语）

请患者重复一个简单的句子，辨别发音是否清晰及语句是否准确。

4Time（时间）

当出现上述三种情况中的任意一种时，需要立即就医，准确记录发作时间，并告知接诊的医生和护士或急救人员。

 

再次提醒大家，脑卒中这种疾病没有任何偏方和特效药，任何形式的延误和拖延都将影响患者的生命和之后的生活质量。请一定一定一定要及时就医。越早发现、诊断和治疗，对患者的痊愈越有好处。

 

如何有效预防脑卒中？

既然了解了脑卒中的危险因素，那么在日常生活中大家就需要做好自查和应对工作，这样才能有效预防脑卒中。

1.改变不健康的生活方式(吸烟，酗酒，长期熬夜等)；

2.控制体重、锻炼身体；

3.控制血压、血糖、血脂；

4.健康的饮食习惯，尤其要做到低盐低脂饮食；

5.10年心脑血管事件风险>10％者，可在医生指导下启动阿司匹林口服预防卒中。

6.心脏病患者一定在医生的指导下规范治疗，尤其房颤患者。